肥胖的危机
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2003年6月16日
每个人都知道，偷懒是导致肥胖、拥有啤酒肚最大的原因。而据美国生物科技网BIO.COM(2003/06/02)报道，美国的学者最新的调查显示，成天坐在沙发上，手捧着食物，而眼睛则盯着电视看的族群，正以难以想象的速度，累积着足以造成危险的脂肪。
这个由杜克(Duke)大学科学家所组成的研究小组，原本研究的主题锁定在内脏脂肪，这次他们找来了170位自愿者，将人员分成四组，除了完全不从事运动的一组外，还有轻运动量(相当每周步行11哩)、中运动量(相当于每周慢跑11哩)、及高运动量(每周满跑17哩)等四组。结果丝毫不做运动的一组，内脏脂肪在八周后增加了8.6%，而规律运动的族群，内脏脂肪至少降低了8.1%以上，至于女性的参与者脂肪累积的速度，比男性的还多2倍。
研究人员指出，现代社会普遍有摄食过多的现象，因此超过三分之二的人都难逃肥胖的现象，不过即使你是作息正常的上班族，只要没有规律的运动，肥胖细胞是绝不会放过你的。, http://www.100md.com
这个由杜克(Duke)大学科学家所组成的研究小组，原本研究的主题锁定在内脏脂肪，这次他们找来了170位自愿者，将人员分成四组，除了完全不从事运动的一组外，还有轻运动量(相当每周步行11哩)、中运动量(相当于每周慢跑11哩)、及高运动量(每周满跑17哩)等四组。结果丝毫不做运动的一组，内脏脂肪在八周后增加了8.6%，而规律运动的族群，内脏脂肪至少降低了8.1%以上，至于女性的参与者脂肪累积的速度，比男性的还多2倍。
研究人员指出，现代社会普遍有摄食过多的现象，因此超过三分之二的人都难逃肥胖的现象，不过即使你是作息正常的上班族，只要没有规律的运动，肥胖细胞是绝不会放过你的。, http://www.100md.com