健康人的饮食美容原则(医药博览)

http://www.100md.com 2003年6月17日

身体健康者，应该是面色红润，食欲正常，消化吸收功能旺盛，体能充沛，体重属正常范围，无明显疾病的早期症状或先兆，有较强的适应外界环境的能力。从医学角度来讲，绝大多数身体健康的人又都处于无明显疾病而又不完全健康的第三状态因而身体健康者也应注意日常饮食保健。

(1)食物多样化：使所摄取的食物五味调和、寒热温凉适度 ......