临时遇险紧急应对 全副武装抵挡游泳病
关闭了近两个月的游泳场馆陆续开放，周末的游泳馆挤满了喜悦的面孔。306医院急诊科宫医生提醒：游泳时人的皮肤和角膜全部暴露在外，最易传染的疾病便是眼病和皮肤病。避免游泳伤害应佩戴泳镜、耳塞等，泳后的皮肤清洁必须严格。
小心提防游泳染病
急性结膜炎也就是俗称的“红眼病”，多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起，患者发病快，眼红，有异物感、烧灼感，脓性分泌物多，早上起床时睁不开眼，可伴发热、头痛，但擦洗后并不影响视力，一般也不会疼痛，3周或1个月内可自行恢复。
流行性角膜炎这是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾，症状类似结膜炎但较之严重，即红肿消失后角膜上会出现多个小点状炎症浸润，患者疼痛、流泪、怕光的现象较明显。由于角膜上往往会留下不同程度的点状薄翳，长年不退会对视力有一定影响。
沙眼沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人患上沙眼。
, 百拇医药
皮肤病306医院皮肤科赵大夫说，在游泳时也应注意预防皮肤病，如由细菌感染引起的脓包疮，溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染；游泳池中如有传染性最强的淋病患者，则健康人便可能会因此而患上前尿道尿路感染；此外，疥疮、传染性软疣，在浴池里及桑拿按摩时也易传染。因此，游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及时沐浴，并用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉。
游泳时除去眼疾、皮肤病外，还应对中耳炎、肠道传染病进行预防，因女性和小孩儿的皮肤较为娇嫩，传染机会较多，故更应加强这方面的自我保护。
临时遇险紧急应对
游泳难免出现抽筋、呛水等紧急情况，不必惊慌，采取正确的方法都可以解决。
●抽筋
, 百拇医药
在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬。
●恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。
●皮肤发痒出疹
主要是皮肤过敏所致。立即上岸，服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
●头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。应迅速上岸，大拇指在百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水。
, 百拇医药
●腹痛腹胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇指尖点压中脘、上脘或足三里，同时口服3至5毫升十滴水，并用热毛巾敷腹部。
●耳痛耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；③用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
●头晕脑涨
主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
●眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。信报记者刘圆圆, 百拇医药
小心提防游泳染病
急性结膜炎也就是俗称的“红眼病”，多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起，患者发病快，眼红，有异物感、烧灼感，脓性分泌物多，早上起床时睁不开眼，可伴发热、头痛，但擦洗后并不影响视力，一般也不会疼痛，3周或1个月内可自行恢复。
流行性角膜炎这是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾，症状类似结膜炎但较之严重，即红肿消失后角膜上会出现多个小点状炎症浸润，患者疼痛、流泪、怕光的现象较明显。由于角膜上往往会留下不同程度的点状薄翳，长年不退会对视力有一定影响。
沙眼沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人患上沙眼。
, 百拇医药
皮肤病306医院皮肤科赵大夫说，在游泳时也应注意预防皮肤病，如由细菌感染引起的脓包疮，溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染；游泳池中如有传染性最强的淋病患者，则健康人便可能会因此而患上前尿道尿路感染；此外，疥疮、传染性软疣，在浴池里及桑拿按摩时也易传染。因此，游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及时沐浴，并用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉。
游泳时除去眼疾、皮肤病外，还应对中耳炎、肠道传染病进行预防，因女性和小孩儿的皮肤较为娇嫩，传染机会较多，故更应加强这方面的自我保护。
临时遇险紧急应对
游泳难免出现抽筋、呛水等紧急情况，不必惊慌，采取正确的方法都可以解决。
●抽筋
, 百拇医药
在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬。
●恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。
●皮肤发痒出疹
主要是皮肤过敏所致。立即上岸，服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
●头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。应迅速上岸，大拇指在百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水。
, 百拇医药
●腹痛腹胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇指尖点压中脘、上脘或足三里，同时口服3至5毫升十滴水，并用热毛巾敷腹部。
●耳痛耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；③用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
●头晕脑涨
主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
●眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。信报记者刘圆圆, 百拇医药