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10346155
林心如:自创“矿泉水哑铃”操
http://www.100md.com
2003年6月30日
中华减肥养生网
在林心如的诸多
减肥
法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两星期就能看到效果。当初听到这种说法,林心如将信将疑,后来发现“矿泉水哑铃”举起20下,手臂就隐隐酸痛。但要千万记住,每天最好不要超过150下,否则可能效果相反。
百拇医药网
http://www.100md.com/html/Dir/2003/06/30/46/155.htm