泰国公主减肥成功应健康部门邀请公开瘦身窍门
本报综合报道 泰国诗琳通公主7月1日出席一个座谈会，与在场人士分享她如何在6个月内减掉身上11公斤肥肉的经验。她表示，每天慢跑两次加上更改饮食习惯，双管齐下对减肥有莫大帮助，瘦身之余又令身体健康。
诗琳通公主说，她每天都会慢跑两次，分别是早上跑5公里和黄昏跑10公里，但她的跑速慢得惊人，别人可以用步行跟在她后面，也不会落后得太多。
至于饮食习惯方面，公主将她的晚餐时间提早至下午4时，这是很多人的下午茶时间，但公主在此时吃过晚餐之后，第二天早上才再进食早餐。 公共健康局已正式向公主要求，希望得到她的首肯，把她在半年内减掉11公斤的减肥处方细节向公众公开，特别是她的“晚饭早吃”意念。 该局秘书瓦律医生表示，现在12至18岁的泰国青少年中，有55%爱吃薄饼、汉堡包及炸鸡，另有35%有饮汽水的习惯，又有大约20%人爱吃泰式甜品。若他们想减肥，就要作出饮食调节及做运动。, http://www.100md.com
诗琳通公主说，她每天都会慢跑两次，分别是早上跑5公里和黄昏跑10公里，但她的跑速慢得惊人，别人可以用步行跟在她后面，也不会落后得太多。
至于饮食习惯方面，公主将她的晚餐时间提早至下午4时，这是很多人的下午茶时间，但公主在此时吃过晚餐之后，第二天早上才再进食早餐。 公共健康局已正式向公主要求，希望得到她的首肯，把她在半年内减掉11公斤的减肥处方细节向公众公开，特别是她的“晚饭早吃”意念。 该局秘书瓦律医生表示，现在12至18岁的泰国青少年中，有55%爱吃薄饼、汉堡包及炸鸡，另有35%有饮汽水的习惯，又有大约20%人爱吃泰式甜品。若他们想减肥，就要作出饮食调节及做运动。, http://www.100md.com