当爱情遭遇欺骗
莎莎多年的感情似乎在一夜间就被轻易击溃，除了愤怒，留给她更多的是不甘与惊讶。她不明白到底是什么击败了他们多年的感情。五年恋情真的抵不上五个月、五个星期甚至一见钟情？
莎莎讲述了以下的故事：我和男友是从大学校园开始的，工作后我们相约再过两年存了足够的钱再结婚。谁知，意外在我身上发生了。
男友的一个朋友带来他的女朋友，她跟我年龄相仿，那天穿了一身新买的休闲服。她很快同我男友在文学上找到了共同的话题，临别还向我借一套古典文学的书。之后，我的男友兴奋地谈起她，老是说欣赏那套休闲服。出于对新朋友的礼貌，我也说了她许多的好话。我能感觉男友的视线开始迷茫。
还书的时候，她邀我和男友喝咖啡，表示谢意。之后她又电话找我聊了几次，似乎无意中问起我的男友，她说欣赏他的文学修养。再过了几个月，一次我上班时呕吐，外出就医，竟在街上迎面碰见我的男友和她相依相偎。男友向我表白了，他爱她。
, 百拇医药
我简直不敢相信这一切是真的。要知道我和男友来自同一个城市，相恋五年，我们经历了浪漫的激情、温馨的共处、大大小小的争吵和争吵后的和好……原以为，这种感觉无人能打搅。可是现在，我对这个才认识几个月的女人竟产生了恐惧心理，我以往自认了解的男友变得陌生。难道新鲜感真有这么强的杀伤力？
那是雨天，我躲在屋子里听歌，不管是我男友打来的还是什么人打来的电话，我都不敢接。斗室里笼罩着黑暗。好友赶来，见我内心如此挣扎流泪心酸，她让我慎重考虑开始新的生活。我却抱定一句话，心已死、情难留，今生再也不说爱情。好友害怕我的决定，苦苦相劝，我才走进心理诊室。
■专家告诉你
尽快走出“失恋危险期”
首先要接受这个事实，不要再去向他询问原因。这对你有什么意义呢？尝试以下的方法让自己摆脱失恋的痛苦：
, 百拇医药
●相信时间可疗伤
一般来说，失恋要经过一段“天昏地暗”的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上；有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复；也有一些乐观的人，自我安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。
●合理看待自我
面对失恋的打击，不同的人会有不同的反应，那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情，有的人坚信它是“铁树开花，百年难遇”，有的人则认为“天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”，如“世上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我的人生整个失败了”。所以，此刻要做的是换个角度看问题，对生活和爱情建立正确的观念，如“爱情不是人生的全部”、“人间自有真情在”、“痛苦也是人生的一种经验，它会帮助我成熟”等。有了这样的观念，人就会豁然开朗。
, http://www.100md.com
●尽量宽容对方
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨，这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情，只能使自己的心态更加失衡，而宽容能让人释怀。如现在再也不要去向原男友询问理由，只是告诉他，尽管你很痛苦，但你尊重他的决定，并祝他幸福。我想他一定会感动，或许经过一番曲折后，他可能还想重新认识你。当然，最主要的是，当你能这样说，当你试着宽容对方时，你的心灵会滋润。
●行动转移注意力
“生命因为有了爱才有意义，生命因为失去了爱才变得更为富有。”这是作家泰戈尔的话，说得很有道理。在失恋的日子里，可以看书、思考问题，忙自己的事业，许多性格坚强的人，就是将痛苦升华为力量，作出了许多成就。试试看，在你专心于学业和事业时，你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时，你就会站在新的起点，重新审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。
●感情转移法
人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，失去后更觉珍贵。当事人只要平静地接受失恋的事实，重新用眼光去寻觅，并真情投入，就会惊讶地发现，生活中还有更适合自己的人。许多重新获得幸福的人都有这样的体会。所以，千万不要怀疑自己再爱的能力，努力去尝试吧! 心理医师青青, http://www.100md.com
莎莎讲述了以下的故事：我和男友是从大学校园开始的，工作后我们相约再过两年存了足够的钱再结婚。谁知，意外在我身上发生了。
男友的一个朋友带来他的女朋友，她跟我年龄相仿，那天穿了一身新买的休闲服。她很快同我男友在文学上找到了共同的话题，临别还向我借一套古典文学的书。之后，我的男友兴奋地谈起她，老是说欣赏那套休闲服。出于对新朋友的礼貌，我也说了她许多的好话。我能感觉男友的视线开始迷茫。
还书的时候，她邀我和男友喝咖啡，表示谢意。之后她又电话找我聊了几次，似乎无意中问起我的男友，她说欣赏他的文学修养。再过了几个月，一次我上班时呕吐，外出就医，竟在街上迎面碰见我的男友和她相依相偎。男友向我表白了，他爱她。
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我简直不敢相信这一切是真的。要知道我和男友来自同一个城市，相恋五年，我们经历了浪漫的激情、温馨的共处、大大小小的争吵和争吵后的和好……原以为，这种感觉无人能打搅。可是现在，我对这个才认识几个月的女人竟产生了恐惧心理，我以往自认了解的男友变得陌生。难道新鲜感真有这么强的杀伤力？
那是雨天，我躲在屋子里听歌，不管是我男友打来的还是什么人打来的电话，我都不敢接。斗室里笼罩着黑暗。好友赶来，见我内心如此挣扎流泪心酸，她让我慎重考虑开始新的生活。我却抱定一句话，心已死、情难留，今生再也不说爱情。好友害怕我的决定，苦苦相劝，我才走进心理诊室。
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首先要接受这个事实，不要再去向他询问原因。这对你有什么意义呢？尝试以下的方法让自己摆脱失恋的痛苦：
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一般来说，失恋要经过一段“天昏地暗”的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上；有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复；也有一些乐观的人，自我安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。
●合理看待自我
面对失恋的打击，不同的人会有不同的反应，那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情，有的人坚信它是“铁树开花，百年难遇”，有的人则认为“天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”，如“世上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我的人生整个失败了”。所以，此刻要做的是换个角度看问题，对生活和爱情建立正确的观念，如“爱情不是人生的全部”、“人间自有真情在”、“痛苦也是人生的一种经验，它会帮助我成熟”等。有了这样的观念，人就会豁然开朗。
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●尽量宽容对方
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨，这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情，只能使自己的心态更加失衡，而宽容能让人释怀。如现在再也不要去向原男友询问理由，只是告诉他，尽管你很痛苦，但你尊重他的决定，并祝他幸福。我想他一定会感动，或许经过一番曲折后，他可能还想重新认识你。当然，最主要的是，当你能这样说，当你试着宽容对方时，你的心灵会滋润。
●行动转移注意力
“生命因为有了爱才有意义，生命因为失去了爱才变得更为富有。”这是作家泰戈尔的话，说得很有道理。在失恋的日子里，可以看书、思考问题，忙自己的事业，许多性格坚强的人，就是将痛苦升华为力量，作出了许多成就。试试看，在你专心于学业和事业时，你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时，你就会站在新的起点，重新审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。
●感情转移法
人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，失去后更觉珍贵。当事人只要平静地接受失恋的事实，重新用眼光去寻觅，并真情投入，就会惊讶地发现，生活中还有更适合自己的人。许多重新获得幸福的人都有这样的体会。所以，千万不要怀疑自己再爱的能力，努力去尝试吧! 心理医师青青, http://www.100md.com