久坐不动会致命
斯蒂产子3周后，冲凉时倒地不起。死者除了患有高血压之外，身体相当健康，家人因此对她的死大为震惊，医生也随即展开检验，找出死因。医生日前告诉斯蒂的丈夫阿布巴卡，说妻子的死是因为经济舱综合征造成的。医生的结论，让阿布巴卡感到大惑不解，因为他一直以为，只有长时间搭乘飞机，才有可能患上经济舱综合征。而医生告诉他，只要久坐不动，也有可能患上经济舱综合征。
据悉，斯蒂的确实死因，是深层静脉血栓引起的肺栓塞。此病俗称为“经济舱综合征”，因为有许多病例，是长时间坐在狭窄的经济舱中，导致血管阻塞所引起的。长时间不走动，血液循环减缓，凝固的可能性也会提高。一旦形成较大的血栓，并通过血管流入肺部，就会阻止氧气输入，造成患者猝死。大块的血栓，可在4分钟内让人丧命。不过，患上这种病的人，不仅仅局限在飞机乘客，怀孕或产后妇女若久坐不动，也会患上这种病。该病症状包括呼吸急促、晕眩、胸痛、脚肿和皮肤脱色等。在英国，每年有大约3万人患上经济舱综合征，其中约6000人因此丧命。
久坐不动不仅会致病，而且也会致命。世界卫生组织最近发布了一个令人震惊的报告，每年有200多万人竟然是死于“久坐”。这项报告预测，到2020年，全世界将有70%的疾病是由于坐得太久、缺乏运动引发的，如心脏病、糖尿病及肥胖症等。
知识经济的到来，使脑力劳动者的人数明显高于体力劳动者，坐着工作的人也多于以往。据统计，美国的白领阶层占劳动力的59%，蓝领阶层仅占29%。生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。美国明尼苏达大学的布莱克本教授说：“坐着工作是文明史上对人类新陈代谢影响最深刻的变化，这是造成新陈代谢失调的原因。”多数“坐班族”都有腰酸背痛腿抽筋的感觉，而日益加粗的腰部也让人大为头疼，其实坐出来的危害何止这些。
久坐不动对心脏工作需求量减少了，可导致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、动脉硬化提供了可乘之机。久坐的脑力劳动者，冠心病发病率平均为12%，而体力劳动者仅为3%。孕产妇、老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞就会找上门来。因其血液黏度高，血流缓慢，容易形成血栓，血栓堵塞肺动脉则成为肺栓塞。
久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。食物中的脂类、淀粉等也会过多地转变为脂肪，导致肥胖。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。
久坐不动者还易患癌症。因人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加。而久坐不动导致人体没有足够的免疫细胞，使得癌症的危险增加。骑车、跑步、游泳都可以增强细胞的免疫功能，促使癌细胞在形成之初就被杀死。
为了远离“坐”出来的疾病，我们就应该“为健康而运动”。其实，维持身体健康所需要的运动并不难，跳舞、走路和爬山都是很好的锻炼。如果连这样的时间都没有，干干家务也是活动筋骨的好办法。, 百拇医药(杨 昆)
据悉，斯蒂的确实死因，是深层静脉血栓引起的肺栓塞。此病俗称为“经济舱综合征”，因为有许多病例，是长时间坐在狭窄的经济舱中，导致血管阻塞所引起的。长时间不走动，血液循环减缓，凝固的可能性也会提高。一旦形成较大的血栓，并通过血管流入肺部，就会阻止氧气输入，造成患者猝死。大块的血栓，可在4分钟内让人丧命。不过，患上这种病的人，不仅仅局限在飞机乘客，怀孕或产后妇女若久坐不动，也会患上这种病。该病症状包括呼吸急促、晕眩、胸痛、脚肿和皮肤脱色等。在英国，每年有大约3万人患上经济舱综合征，其中约6000人因此丧命。
久坐不动不仅会致病，而且也会致命。世界卫生组织最近发布了一个令人震惊的报告，每年有200多万人竟然是死于“久坐”。这项报告预测，到2020年，全世界将有70%的疾病是由于坐得太久、缺乏运动引发的，如心脏病、糖尿病及肥胖症等。
知识经济的到来，使脑力劳动者的人数明显高于体力劳动者，坐着工作的人也多于以往。据统计，美国的白领阶层占劳动力的59%，蓝领阶层仅占29%。生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。美国明尼苏达大学的布莱克本教授说：“坐着工作是文明史上对人类新陈代谢影响最深刻的变化，这是造成新陈代谢失调的原因。”多数“坐班族”都有腰酸背痛腿抽筋的感觉，而日益加粗的腰部也让人大为头疼，其实坐出来的危害何止这些。
久坐不动对心脏工作需求量减少了，可导致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、动脉硬化提供了可乘之机。久坐的脑力劳动者，冠心病发病率平均为12%，而体力劳动者仅为3%。孕产妇、老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞就会找上门来。因其血液黏度高，血流缓慢，容易形成血栓，血栓堵塞肺动脉则成为肺栓塞。
久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。食物中的脂类、淀粉等也会过多地转变为脂肪，导致肥胖。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。
久坐不动者还易患癌症。因人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加。而久坐不动导致人体没有足够的免疫细胞，使得癌症的危险增加。骑车、跑步、游泳都可以增强细胞的免疫功能，促使癌细胞在形成之初就被杀死。
为了远离“坐”出来的疾病，我们就应该“为健康而运动”。其实，维持身体健康所需要的运动并不难，跳舞、走路和爬山都是很好的锻炼。如果连这样的时间都没有，干干家务也是活动筋骨的好办法。, 百拇医药(杨 昆)
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