花儿为君拂暑热
我国历来就有赏花的习俗并把赏花与养生结合起来。花卉不仅“色艳”、“气香”、“味美”，还是良药和美食。花卉，可入茶、可入枕，又是你夏天不可多得的生活伴侣。
赏花 色夏天养几盆茉莉、白牡丹、夜来香，赏翡翠般绿叶，观冰清玉洁的花朵，你会有“心静自然凉”的舒适感；养几盆金银花、牵牛花，届时枝条蔓延，不仅能使你的阳台或庭院增添些许荫凉，而且那婀娜的花姿、淡雅的花色、清幽的花香，还能将你的神经调节到“最佳值”?桌上摆一盆如火如荼的石榴花、玫瑰花，有助增加食欲。
品花 香据实验，在炎热的夏天，如闻到栀子花、茉莉花、白兰花和荷花等花香时就会有暑气顿消之感。因为这些花香可以清醒头脑、解闷除烦、消除疲劳等作用。紫罗兰、玫瑰、橙子等香气能激起人们的兴奋；茉莉、丁香则使人产生沉静、轻松和无忧无虑的感觉。
食花 馔花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。采撷一些荷花，洗净，与粳米同煮，常食荷花粥，可消暑补气、镇心益食，消除疲乏；以玉兰花或煮粥、或烧菜、或做汤，可增食欲，又益夏日安康；南瓜花性平、味甘，有助消化、平肝目、益肺脾的作用，用其烧菜、做汤，或开水烫后以白糖、精盐凉拌食之，颇利夏日养生。此外，据我国药膳专著《饮馔服食笺》中记载，有许多鲜花如松花蕊、栀子花、芙蓉花、桂花等入馔后，具有减肥、养颜、增寿的功效。
饮花 茶夏日腹胀、积滞、腹痛、泻痢时，饮杯牵牛花茶，其效颇好；饮茉莉花可开胃、消暑气，清心火、除疲烦。只要将少量花粉混入鲜奶、果汁、茶水等饮料中即可饮用。此外，还可饮桂花酒、玫瑰花酒，不仅清香宜人，而且有清热消暑生津，解热之功效。
沐花浴 买回的花儿枯萎了，一把弃之确实可惜，不如将那些可饮可食的花瓣通通送进浴间，捣捣、泡泡。也可取金银花适量，煎水滤汁后放入浴水。浸泡20分钟后，再冲洗干净。用此水洗浴后，凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果也较理想。, 百拇医药(李盛仙)
赏花 色夏天养几盆茉莉、白牡丹、夜来香，赏翡翠般绿叶，观冰清玉洁的花朵，你会有“心静自然凉”的舒适感；养几盆金银花、牵牛花，届时枝条蔓延，不仅能使你的阳台或庭院增添些许荫凉，而且那婀娜的花姿、淡雅的花色、清幽的花香，还能将你的神经调节到“最佳值”?桌上摆一盆如火如荼的石榴花、玫瑰花，有助增加食欲。
品花 香据实验，在炎热的夏天，如闻到栀子花、茉莉花、白兰花和荷花等花香时就会有暑气顿消之感。因为这些花香可以清醒头脑、解闷除烦、消除疲劳等作用。紫罗兰、玫瑰、橙子等香气能激起人们的兴奋；茉莉、丁香则使人产生沉静、轻松和无忧无虑的感觉。
食花 馔花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。采撷一些荷花，洗净，与粳米同煮，常食荷花粥，可消暑补气、镇心益食，消除疲乏；以玉兰花或煮粥、或烧菜、或做汤，可增食欲，又益夏日安康；南瓜花性平、味甘，有助消化、平肝目、益肺脾的作用，用其烧菜、做汤，或开水烫后以白糖、精盐凉拌食之，颇利夏日养生。此外，据我国药膳专著《饮馔服食笺》中记载，有许多鲜花如松花蕊、栀子花、芙蓉花、桂花等入馔后，具有减肥、养颜、增寿的功效。
饮花 茶夏日腹胀、积滞、腹痛、泻痢时，饮杯牵牛花茶，其效颇好；饮茉莉花可开胃、消暑气，清心火、除疲烦。只要将少量花粉混入鲜奶、果汁、茶水等饮料中即可饮用。此外，还可饮桂花酒、玫瑰花酒，不仅清香宜人，而且有清热消暑生津，解热之功效。
沐花浴 买回的花儿枯萎了，一把弃之确实可惜，不如将那些可饮可食的花瓣通通送进浴间，捣捣、泡泡。也可取金银花适量，煎水滤汁后放入浴水。浸泡20分钟后，再冲洗干净。用此水洗浴后，凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果也较理想。, 百拇医药(李盛仙)