http://www.100md.com 2003年8月5日

     高考、中考是决定考生人生命运的“关键性考试”，来自社会、学校、家庭和自身的巨大压力导致考生过分紧张的心理，使他们患有不同程度的“考试综合症”，严重影响了其水平的发挥。为了帮助广大考生拥有良好的应试心理、生理状态，在此我们介绍一些行之有效的心理调节技术和其它的有关知识。运用自我暗示法，可调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时 ......