老人出游医生护驾 沪上“保健旅游”受青睐
保健医生随队护驾、急救药品跟随左右，旅游途中既能学到保健知识，又能结交到新朋友。记者昨天从上海市民健康俱乐部获悉，“保健旅游”正受到越来越多人的青睐，尤其是老人，纷纷将此作为自己旅游的首选方式。
上海市民健康俱乐部从前年开始每年组织会员中的部分老人出门保健旅游，选择的都是比较安全，适合老年人的地方。由于报名人数太多，只好分批进行。每次从上海各大医院邀请几位心血管、急诊等方面专家同行，旅游中为会员们开展保健讲座，传授健康知识，会员与会员之间也可以互相交流康复心得。
连续两年参加保健旅游的吴师傅告诉记者，他已经65岁，有高血压、关节炎等疾病，平日腿脚也不麻利，想出去旅游，子女也不同意，担心他万一有个什么闪失。当听说有“保健旅游”这样的好事时，他第一个报了名，出发前一周，就有专业医生打电话给他，要他做好身心方面的准备，并详细告诫了保健方法。那次选择的旅游地点是浙江安吉，尽管自己的反应和走路速度都比较缓慢，但由于同行的都是老人，没有人嫌弃，反而互相搀扶玩得很高兴，感觉自己年轻了很多。
曾担任过保健旅游随行医学指导的胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授介绍，曾有数据表明，每年一次的外出旅游，可降低已有心肌梗塞危险的中年人三分之一死亡率，像轻症高血压、冠心病、糖尿病等慢性病人，参加体力消耗不大的踏青保健无疑对其健康很有益处。本报记者王艳辉
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老人保健旅游四注意
临行前要体检：老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。
防止受凉感冒：春秋是旅游旺季，气候多变，故出游不减衣，还应带上雨具。
饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，不食不卫生食品。
避免过度疲劳：旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。, http://www.100md.com
上海市民健康俱乐部从前年开始每年组织会员中的部分老人出门保健旅游，选择的都是比较安全，适合老年人的地方。由于报名人数太多，只好分批进行。每次从上海各大医院邀请几位心血管、急诊等方面专家同行，旅游中为会员们开展保健讲座，传授健康知识，会员与会员之间也可以互相交流康复心得。
连续两年参加保健旅游的吴师傅告诉记者，他已经65岁，有高血压、关节炎等疾病，平日腿脚也不麻利，想出去旅游，子女也不同意，担心他万一有个什么闪失。当听说有“保健旅游”这样的好事时，他第一个报了名，出发前一周，就有专业医生打电话给他，要他做好身心方面的准备，并详细告诫了保健方法。那次选择的旅游地点是浙江安吉，尽管自己的反应和走路速度都比较缓慢，但由于同行的都是老人，没有人嫌弃，反而互相搀扶玩得很高兴，感觉自己年轻了很多。
曾担任过保健旅游随行医学指导的胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授介绍，曾有数据表明，每年一次的外出旅游，可降低已有心肌梗塞危险的中年人三分之一死亡率，像轻症高血压、冠心病、糖尿病等慢性病人，参加体力消耗不大的踏青保健无疑对其健康很有益处。本报记者王艳辉
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老人保健旅游四注意
临行前要体检：老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。
防止受凉感冒：春秋是旅游旺季，气候多变，故出游不减衣，还应带上雨具。
饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，不食不卫生食品。
避免过度疲劳：旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。, http://www.100md.com