自杀的预警信号
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2003年8月26日
自杀很少是突然某一刻决定的结果。在一个人自杀之前，通常会有微状或是预警信号可寻。
最强烈的也是最令人担忧的信号就是他们常常挂在嘴边的"我不能继续下去了", "什么都不重要了" "我想结束一切了", 这种话 永远都值得注意留神。
其它常见的预警信号包括：
情绪变得低落或是性格变得孤僻内向
行为鲁莽
将事务整理得井井有条并赠送分发贵重的财产
在行为、态度或外表上出现显著变化
滥用毒品或酒
生活出现重大改变或是遭受重大损失
以下有更多的例子，都可能是那些企图自杀的人会表现的预警信号。当然，在绝大多数情况下这些例子不会导致自杀，但是通常来说，如果一个人显示出这种迹象越多，他就越有可能想要自杀。
现实处境方面
受到性侵犯或身体受到伤害
家庭有自杀史或暴力史
亲密朋友或是家人过世
离婚或是分居，关系结束
考试迫近，考试成绩即将公布或是考试不合格
失业，工作中遇上麻烦
诉讼迫近
最近被关押监狱或是即将被释放
行为方面
好哭
好斗
违反法律
冲动
自我伤害
写一些有关死亡和自杀的东西
先前有过自杀行为
极端的行为
行为发生变化
生理变化方面
缺乏活力
睡眠无规律睡得很多或是很少
食欲下降
体重突然增加或是减少
小疾病增多
对异性的兴趣发生变化
外表形象突然发生变化
对外表失去兴趣
思想和感情方面
有自杀的想法
孤独缺乏来自家庭和朋友的支持
觉得被排斥
深深的悲伤或是歉疚
只能通过一个狭隘的角度看问题
做白日梦
感到压力和焦虑
感到无助
失去自尊, 百拇医药
最强烈的也是最令人担忧的信号就是他们常常挂在嘴边的"我不能继续下去了", "什么都不重要了" "我想结束一切了", 这种话 永远都值得注意留神。
其它常见的预警信号包括：
情绪变得低落或是性格变得孤僻内向
行为鲁莽
将事务整理得井井有条并赠送分发贵重的财产
在行为、态度或外表上出现显著变化
滥用毒品或酒
生活出现重大改变或是遭受重大损失
以下有更多的例子，都可能是那些企图自杀的人会表现的预警信号。当然，在绝大多数情况下这些例子不会导致自杀，但是通常来说，如果一个人显示出这种迹象越多，他就越有可能想要自杀。
现实处境方面
受到性侵犯或身体受到伤害
家庭有自杀史或暴力史
亲密朋友或是家人过世
离婚或是分居，关系结束
考试迫近，考试成绩即将公布或是考试不合格
失业，工作中遇上麻烦
诉讼迫近
最近被关押监狱或是即将被释放
行为方面
好哭
好斗
违反法律
冲动
自我伤害
写一些有关死亡和自杀的东西
先前有过自杀行为
极端的行为
行为发生变化
生理变化方面
缺乏活力
睡眠无规律睡得很多或是很少
食欲下降
体重突然增加或是减少
小疾病增多
对异性的兴趣发生变化
外表形象突然发生变化
对外表失去兴趣
思想和感情方面
有自杀的想法
孤独缺乏来自家庭和朋友的支持
觉得被排斥
深深的悲伤或是歉疚
只能通过一个狭隘的角度看问题
做白日梦
感到压力和焦虑
感到无助
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