http://www.100md.com 2003年8月28日

     晚上,躺在床上,盖着被子做健身运动,似乎有点怪怪的感觉。然而,一名专业健身教练说,床是一个安静、舒适而又理想的锻炼场所。

    你听说过“瑜珈树”吗?这种姿态演示了人体的理想平衡状态:扎根于地下,同时又可向各个方向延展 ......