吃出苗条好身材
合理地减肥原则是根据自己的实际情况，制定减肥计划。希望你也是这样坚持下去，必然会有效果。#1\%'7, 百拇医药
1、 勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃#1\%'7, 百拇医药
2、 宁愿选择水果而非果汁#1\%'7, 百拇医药
3、 细嚼慢咽#1\%'7, 百拇医药
4、 只在餐桌上吃东西#1\%'7, 百拇医药
5 、不边看电视边聊天同时吃东西#1\%'7, 百拇医药
6、 不把肚子当剩菜的垃圾桶#1\%'7, 百拇医药
7、 吃东西后立刻刷牙#1\%'7, 百拇医药
8、 不要在家里储备零食#1\%'7, 百拇医药
9、 将接到的饼干、蛋糕等马上转赠他人#1\%'7, 百拇医药
10、 肚子饿的时候，不要去买东西
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2、 宁愿选择水果而非果汁#1\%'7, 百拇医药
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4、 只在餐桌上吃东西#1\%'7, 百拇医药
5 、不边看电视边聊天同时吃东西#1\%'7, 百拇医药
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10、 肚子饿的时候，不要去买东西