现代人为什么常喊累 2
自测疲劳程度
专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：
●早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
●工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。
●说话懒言懒语，少气无力。
●不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。
●总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺松。
●懒得爬楼，上楼时常常绊脚。
●公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
●喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。
●四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
●食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
●时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。
●经常腹胀、腹泻或便秘。
●忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
●不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
●经常头痛、头晕、耳鸣。
●易患感冒，患感冒后迟迟不愈。
●不明原因的消瘦，体重逐渐下降。
●脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。
●性生活障碍，性欲减退。
●女性月经不调，或者提早闭经。
针对上述20条信号，你不妨来个“对号入座”。若有2—3项表示轻度疲劳，若有3—4项表示中度疲劳，若有5—7项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应到医院检查治疗，不可延误。, http://www.100md.com
专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：
●早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
●工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。
●说话懒言懒语，少气无力。
●不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。
●总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺松。
●懒得爬楼，上楼时常常绊脚。
●公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
●喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。
●四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
●食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
●时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。
●经常腹胀、腹泻或便秘。
●忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
●不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
●经常头痛、头晕、耳鸣。
●易患感冒，患感冒后迟迟不愈。
●不明原因的消瘦，体重逐渐下降。
●脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。
●性生活障碍，性欲减退。
●女性月经不调，或者提早闭经。
针对上述20条信号，你不妨来个“对号入座”。若有2—3项表示轻度疲劳，若有3—4项表示中度疲劳，若有5—7项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应到医院检查治疗，不可延误。, http://www.100md.com