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编号:
10355895
老年人趣味锻炼
http://www.100md.com
2003年9月5日
趣味锻炼是体育健身、游戏、娱乐融为一体的一项活动,它适合吸引经常锻炼的老年人参加健身活动,又能交流感情、增进友谊、有益身心健康。现介绍几种简
单易行的运动项目。
一、闭目单足站立
1、目的:增强前庭分析器和肌肉的本体感受器的功能,提高腿部力量和平衡能力的锻炼 ......