出门旅游饮食九戒(家庭医生)

http://www.100md.com 2003年9月18日红网　

     1.进食已彻底煮熟或密封包装的食品;

    2.不要吃未经煮熟的肉类、鱼类及海鲜类食物;

    3.不要吃已去皮、切开的水果及未经洗净的蔬菜;

    4.不要吃生冷食品,如雪糕、冰淇淋等;

    5.只饮用煮沸的水,或罐装、听装饮品、奶制品;

    6.不要喝加冰块的饮品或榨好的鲜果汁;

    7.直接饮用听装饮品时,要先清洁听口;

    8.不要购买无牌、无正规生产厂家及包装简陋的食品和饮品;9.进食前先洗手或带消毒用品,如:在进食前用酒精棉球消毒。