化解胸部危机
为什么窈窕的你，胸部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，腋下就是多了那一块肉？生活中出现这些美胸小危机了吗？其实我们可以这样解决。
挑选文胸的方法
保持良好姿势
长期坐办公室的女性应讲究伏案姿势。许多女性伏案时常使胸部与桌边贴近，同时行走或站立时也喜欢斜靠或含胸，这些姿势会使乳房处于受挤压的状态，这种状态不仅危及乳房健美，且易患乳腺疾病。因此伏案时应与书桌相距10厘米左右；行走和站立时也要注意抬头挺胸，睡觉以侧卧为好，且左右轮换侧卧。
正确选择文胸
正确选用合适自己的文胸可以起到衬托、固定乳房的作用，从而避免因乳房过分摇动而引起韧带松弛、下垂甚至病变。选择文胸时应根据自己的体型以及乳房大小选用适中的。同时还要观察文胸的材质，一定要选择透气材料制成的。而胸部偏小或松弛的女性还可以选择带有远红外线的文胸，这样的文胸可以帮助胸部上挺、结实。
进行胸部按摩
美容专家指出，胸部按摩不仅有助于乳房的发育和健美，还对预防和治疗乳腺疾病起一定的作用。方法：手掌按摩。用右手掌面从左乳房根部至右肋骨、左锁骨自上而下，自外而内的按摩，共做60下，然后按上述方法用左手按摩右乳房，如配合仙香等健胸产品，更能达到良好的胸部效果，令你在不知不觉间体味胸部增大结实的惊喜。并且，定期配合专业仪器按摩能对乳房起到活化通淤作用。如采用仪器以“共震、活化”为原理，与健胸产品配合，能在丰胸的同时保养卵巢。
合理饮食习惯
专家建议，女性应经常吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油等。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而促进乳房发育。同时，多喝牛奶、豆浆等也有一定帮助。(刘莉)
链接
1、要求售货员替你度身，但最终都是以你自己的眼光为准，合适的文胸不应该向上拱、背部显得太紧或者文胸带容易跌落。
2、试几种不同的尺码，34和36的大小可能只是相差一两个扣而已，选择可以扣上中间扣的那个为佳。
3、换季整理衣柜内的文胸时，应该有一部分是传统款式(无缝或者是金属线)，还有新款的文胸(可换款或有花边的)，如果你找到你喜爱的款式，不妨多买一个。
4、用冷水清洗文胸可以令文胸更耐穿，如果你用洗衣机清洗，必须先将文胸放入网袋，千万不要放入干衣机———应该自然吹干。, http://www.100md.com
挑选文胸的方法
保持良好姿势
长期坐办公室的女性应讲究伏案姿势。许多女性伏案时常使胸部与桌边贴近，同时行走或站立时也喜欢斜靠或含胸，这些姿势会使乳房处于受挤压的状态，这种状态不仅危及乳房健美，且易患乳腺疾病。因此伏案时应与书桌相距10厘米左右；行走和站立时也要注意抬头挺胸，睡觉以侧卧为好，且左右轮换侧卧。
正确选择文胸
正确选用合适自己的文胸可以起到衬托、固定乳房的作用，从而避免因乳房过分摇动而引起韧带松弛、下垂甚至病变。选择文胸时应根据自己的体型以及乳房大小选用适中的。同时还要观察文胸的材质，一定要选择透气材料制成的。而胸部偏小或松弛的女性还可以选择带有远红外线的文胸，这样的文胸可以帮助胸部上挺、结实。
进行胸部按摩
美容专家指出，胸部按摩不仅有助于乳房的发育和健美，还对预防和治疗乳腺疾病起一定的作用。方法：手掌按摩。用右手掌面从左乳房根部至右肋骨、左锁骨自上而下，自外而内的按摩，共做60下，然后按上述方法用左手按摩右乳房，如配合仙香等健胸产品，更能达到良好的胸部效果，令你在不知不觉间体味胸部增大结实的惊喜。并且，定期配合专业仪器按摩能对乳房起到活化通淤作用。如采用仪器以“共震、活化”为原理，与健胸产品配合，能在丰胸的同时保养卵巢。
合理饮食习惯
专家建议，女性应经常吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油等。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而促进乳房发育。同时，多喝牛奶、豆浆等也有一定帮助。(刘莉)
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1、要求售货员替你度身，但最终都是以你自己的眼光为准，合适的文胸不应该向上拱、背部显得太紧或者文胸带容易跌落。
2、试几种不同的尺码，34和36的大小可能只是相差一两个扣而已，选择可以扣上中间扣的那个为佳。
3、换季整理衣柜内的文胸时，应该有一部分是传统款式(无缝或者是金属线)，还有新款的文胸(可换款或有花边的)，如果你找到你喜爱的款式，不妨多买一个。
4、用冷水清洗文胸可以令文胸更耐穿，如果你用洗衣机清洗，必须先将文胸放入网袋，千万不要放入干衣机———应该自然吹干。, http://www.100md.com