调适宝宝的睡眠
德国汉堡心理学家安格里卡法丝女士指出，幼儿睡眠的质量与时间都会影响其生长发育。因此，家长要积极地用科学的方法调适孩子的睡眠。
睡前可以听个故事 英国心理学家西格曼博士说，父母在孩子临睡前读故事给他们听，有助于幼儿身心发展。西格曼认为，为孩子们读故事有很多好处，不仅仅是为他们睡眠。他说，读书的家庭出来的孩子大多也会喜欢读书，更重要的是，故事还可以向他们传授道德价值观，在现时的社会背景下，这点尤为重要。
还是独自睡好 许多年轻父母总希望幼儿睡在自己身边，这样做好不好？美国加州大学埃里卡·盖洛博士认为，蹒跚学步的孩子的睡眠不好，大都可以从他们1岁左右在夜里醒来的行为得到先兆。那些需要父母安抚入睡，然后放在儿童床的孩子，不能学会在夜里醒来后再让自己重新入睡。而另外一些能在儿童床上独自入睡的孩子，通常在夜里醒来时能够轻松地重新入睡。
科学诱导孩子入睡 安格里卡法丝女士就如何让孩子轻松睡觉问题提出以下建议：即使幼儿极不安静，父母应该保持沉着。如果父母因孩子拒绝睡觉，作出精神紧张或发脾气的反应，这种情绪会马上影响到孩子，孩子就更不愿意去睡觉了。还要养成宝宝睡眠规律。父母在孩子入睡前讲故事或者用手指做游戏(要坚持每天晚上都与孩子做这些事情)，使孩子产生安全感。不过，故事应该有个欢乐有趣的结尾，以免孩子因紧张害怕而做恶梦。, 百拇医药
睡前可以听个故事 英国心理学家西格曼博士说，父母在孩子临睡前读故事给他们听，有助于幼儿身心发展。西格曼认为，为孩子们读故事有很多好处，不仅仅是为他们睡眠。他说，读书的家庭出来的孩子大多也会喜欢读书，更重要的是，故事还可以向他们传授道德价值观，在现时的社会背景下，这点尤为重要。
还是独自睡好 许多年轻父母总希望幼儿睡在自己身边，这样做好不好？美国加州大学埃里卡·盖洛博士认为，蹒跚学步的孩子的睡眠不好，大都可以从他们1岁左右在夜里醒来的行为得到先兆。那些需要父母安抚入睡，然后放在儿童床的孩子，不能学会在夜里醒来后再让自己重新入睡。而另外一些能在儿童床上独自入睡的孩子，通常在夜里醒来时能够轻松地重新入睡。
科学诱导孩子入睡 安格里卡法丝女士就如何让孩子轻松睡觉问题提出以下建议：即使幼儿极不安静，父母应该保持沉着。如果父母因孩子拒绝睡觉，作出精神紧张或发脾气的反应，这种情绪会马上影响到孩子，孩子就更不愿意去睡觉了。还要养成宝宝睡眠规律。父母在孩子入睡前讲故事或者用手指做游戏(要坚持每天晚上都与孩子做这些事情)，使孩子产生安全感。不过，故事应该有个欢乐有趣的结尾，以免孩子因紧张害怕而做恶梦。, 百拇医药