过瘦或过胖月经不正常
体重是影响月经准不准的重要因素，太瘦的人或一下子瘦太多的人，月经很容易不来，还会影响内分泌，使得身材变成又扁又平；至于太胖的人，脂肪也会影响到卵泡发育，一样会造成月经不来的情况。
有关医生认为，适量的脂肪能使卵巢功能活化，当身体脂肪含量达到体重的17%以上时，才会有初潮；达到22%时，才能维持经期正常规律。
除了经痛外，“好朋友”所带给女性的另一个烦恼就是经前症候群，例如易怒、烦躁、无精打采等症状，不过专家表示，目前经前症候群在医学上还是属于尚待开发的神秘地带，并没有特效药可以治疗，只能由生活上的调养来尽量减轻不舒服。
例如，不要吃得太咸以减轻身体浮肿；不要吃太甜或太精致，包括糖类含量太高的食物，如蛋糕、点心等；尽量少喝咖啡、茶、可乐、巧克力奶等饮料；当然，别让自己太劳累。
正常的月经周期长度大约是一个星期，有些人因为压力大或其他原因导致生理时钟不准，造成月经期时间拉长，这时可求助妇科医师以药物来减少月经天数。
通常，一次月经的正常流血量大约是80㏄，如果流量过多则很容易造成贫血，因此经期过后最好多补充猪肝、菠菜、葡萄等含铁高的食物。增强肌体的造血功能。, 百拇医药
有关医生认为，适量的脂肪能使卵巢功能活化，当身体脂肪含量达到体重的17%以上时，才会有初潮；达到22%时，才能维持经期正常规律。
除了经痛外，“好朋友”所带给女性的另一个烦恼就是经前症候群，例如易怒、烦躁、无精打采等症状，不过专家表示，目前经前症候群在医学上还是属于尚待开发的神秘地带，并没有特效药可以治疗，只能由生活上的调养来尽量减轻不舒服。
例如，不要吃得太咸以减轻身体浮肿；不要吃太甜或太精致，包括糖类含量太高的食物，如蛋糕、点心等；尽量少喝咖啡、茶、可乐、巧克力奶等饮料；当然，别让自己太劳累。
正常的月经周期长度大约是一个星期，有些人因为压力大或其他原因导致生理时钟不准，造成月经期时间拉长，这时可求助妇科医师以药物来减少月经天数。
通常，一次月经的正常流血量大约是80㏄，如果流量过多则很容易造成贫血，因此经期过后最好多补充猪肝、菠菜、葡萄等含铁高的食物。增强肌体的造血功能。, 百拇医药