果汁口感好，且含有一定量的
维生素与
矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的
蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内
营养状况失去平衡，造成
营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。
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孩子喝
可乐过多易导致钾元素的丢失，使
体质虚弱，
皮肤被蚊虫
叮咬后不易痊愈；喝
酸梅汤过多可
增高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发
溃疡病；吃冰淇凌等
冷饮过多会
危害牙齿，且易诱发
肠套叠等外科
急腹症。
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对于孩子来说，最安全的
饮料非
白开水莫属。