心理学基本知识(5)

http://www.100md.com 2003年9月26日 好医生

     2. 情绪管理能力

    (1)保持心境稳定

    (2)适当的激情：正常表达

    (3)处理应激：应对、平衡

    3. 自我激励能力

    (1)奋斗目标：远、中、近

    (2)自强

    (3)激励

    4. 冲动控制能力

    (1)理智与情感之平衡

    (2)冲动-不成熟标志

    (3)走向成熟-控制冲动

    5. 人际技巧

    (1)人际吸引

    (2)人际沟通

    (3)人际关系

    体能智商PQ

    1、形态

    2、机能

    3、素质

    道德智商MQ

    1、社会公德 人格

    2、家庭婚姻 爱情、婚姻、家庭

    3、职业道德 事业

    4、社会主义道德 政治

    成就智商AQ

    1、目标确定

    2、信念

    3、敢于成功

    七、情商

    情商是一种洞察人类价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突，协调人际关系的技巧，是一种顺境、逆境穿插自如的驾驭者的智慧。

    人的成功要素中，IQ占20%，EQ占60%

    情商包括五个方面：(李传俊)

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