不得病寿命长不等于健康
我国居民平均健康寿命是多少？根据世界卫生组织公布的排行榜，我国居民平均健康寿命是62.3岁，其中男性61.2岁，女性63.3岁，在世界排名第81位。而我们的邻国日本排名第一，平均健康寿命是74.5岁，其中男性71.9岁，女性77.2岁。
七成中国人遭遇亚健康
上面数据显示，我国人群的健康水平较低。国际卫生组织衡量一个国家人口的生命质量最主要的评判标准是健康年龄，而不是单纯生理寿命的长短。如果一个人活到100岁，其中却有30年重病缠身或者处于植物人状态，这样的长寿简直是灾难，不仅于自己于家人无益，还会给社会造成很大的负担。
总体说来，我国国民体质呈下降趋势，七成中国人遭遇亚健康威胁，“白领”的比例更高。每七个中国人中，有一个营养不良；0到5岁儿童身高达不到国际标准；脑血管病已成中国人死亡的第一主因；一亿多高血压患者、五千多万糖尿病患者、每年新增肿瘤患者160万；性病、结核病等过去已被控制的传染病又死灰复燃……
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而且，现在我国居民提前得病、提前残疾、提前死亡的现象也大大增多。调查表明，一些小学生已有了高血压，中学生有了动脉硬化。十多年前到60岁才有可能发生的疾病，现在二十来岁的年轻人就患上了，一些疾病的低龄化趋势十分严重。这导致许多人不得不提前结束正常的工作和生活，在疾病的痛苦折磨中度过余生。
经济增长10%归功于健康人
另据世界银行专家测算，过去40年，世界经济增长大约8~10%可以归功于健康人群。我国卫生经济专家的研究表明，目前全国劳动力人口人均年患病天数为28天，每年累计病休47亿天，人均年病休6.5天。全国居民因疾病、伤残和早死造成的经济损失相当于当年国民生产总值的8%以上，疾病引起的医疗资源消耗相当于当年国民生产总值的6%左右，且均有增高趋势。
美国白人钱多但高血压少
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为什么人们物质生活改善了，疾病反而更多了？有人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为生活富裕造成的。其实不然。美国白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命也长。这是因为美国白领阶层受到较好的健康教育，自我保健意识强。
同样的道理，我国居民患病率越来越高，也不是因为物质文明提高所产生的，而是因为精神文明不够，一手硬一手软所导致的。如果我们提高全民卫生保健意识，那么我们可以在经济发展的同时让身体更健康，而不是患病更多。一句话，疾病增多绝不是物质文明提高收入增多造成的，而是因为我们的卫生保健知识没跟上，生活方式不科学的缘故。
健康标准：5“快”3“良好”
什么是健康？当社会物质生活水平较低时，人们只期望身体能够胜任体力劳动和维持日常生活，健康的概念就是“不得病”。随着社会的发展，人们的健康需要发展为追求高寿命，将健康理解为“长寿”。其后人们又发现，延长了的生命如果伴随着疾病和伤痛，一样不能幸福地生活。
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世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。现在，世界卫生组织又提出了身心健康的8条标准：
快食：所谓快食，就是吃得痛快。三餐的饮食吃起来感觉津津有味。快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食、吃得顺利，没有过饱或不饱的不满足感。
快眠：快眠就是睡得舒畅，一觉睡到天亮。醒后头脑清醒，精神饱满。睡得快重要的是质量，如睡的时间过多，且睡后仍感乏力不爽，则是心理生理的病态表现。快眠说明神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
快便：便意来时，能顺利快速排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
快语：说话流利，语言表达准确、有中心，头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心肺功能正常。
快行：行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应迅速，动作流畅。证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。
良好的个性：性格温和，言行举止能被众人认可，能够很好地调适情绪和适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。
良好的处世技巧：看问题，办事情，都能以现实和自我为基础，与人交往能被大多数人所接受。
良好的人际关系：与他人交往的愿望强烈，能有选择地与朋友交往，珍视友情，与人为善。, 百拇医药
七成中国人遭遇亚健康
上面数据显示，我国人群的健康水平较低。国际卫生组织衡量一个国家人口的生命质量最主要的评判标准是健康年龄，而不是单纯生理寿命的长短。如果一个人活到100岁，其中却有30年重病缠身或者处于植物人状态，这样的长寿简直是灾难，不仅于自己于家人无益，还会给社会造成很大的负担。
总体说来，我国国民体质呈下降趋势，七成中国人遭遇亚健康威胁，“白领”的比例更高。每七个中国人中，有一个营养不良；0到5岁儿童身高达不到国际标准；脑血管病已成中国人死亡的第一主因；一亿多高血压患者、五千多万糖尿病患者、每年新增肿瘤患者160万；性病、结核病等过去已被控制的传染病又死灰复燃……
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而且，现在我国居民提前得病、提前残疾、提前死亡的现象也大大增多。调查表明，一些小学生已有了高血压，中学生有了动脉硬化。十多年前到60岁才有可能发生的疾病，现在二十来岁的年轻人就患上了，一些疾病的低龄化趋势十分严重。这导致许多人不得不提前结束正常的工作和生活，在疾病的痛苦折磨中度过余生。
经济增长10%归功于健康人
另据世界银行专家测算，过去40年，世界经济增长大约8~10%可以归功于健康人群。我国卫生经济专家的研究表明，目前全国劳动力人口人均年患病天数为28天，每年累计病休47亿天，人均年病休6.5天。全国居民因疾病、伤残和早死造成的经济损失相当于当年国民生产总值的8%以上，疾病引起的医疗资源消耗相当于当年国民生产总值的6%左右，且均有增高趋势。
美国白人钱多但高血压少
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为什么人们物质生活改善了，疾病反而更多了？有人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为生活富裕造成的。其实不然。美国白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命也长。这是因为美国白领阶层受到较好的健康教育，自我保健意识强。
同样的道理，我国居民患病率越来越高，也不是因为物质文明提高所产生的，而是因为精神文明不够，一手硬一手软所导致的。如果我们提高全民卫生保健意识，那么我们可以在经济发展的同时让身体更健康，而不是患病更多。一句话，疾病增多绝不是物质文明提高收入增多造成的，而是因为我们的卫生保健知识没跟上，生活方式不科学的缘故。
健康标准：5“快”3“良好”
什么是健康？当社会物质生活水平较低时，人们只期望身体能够胜任体力劳动和维持日常生活，健康的概念就是“不得病”。随着社会的发展，人们的健康需要发展为追求高寿命，将健康理解为“长寿”。其后人们又发现，延长了的生命如果伴随着疾病和伤痛，一样不能幸福地生活。
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世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。现在，世界卫生组织又提出了身心健康的8条标准：
快食：所谓快食，就是吃得痛快。三餐的饮食吃起来感觉津津有味。快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食、吃得顺利，没有过饱或不饱的不满足感。
快眠：快眠就是睡得舒畅，一觉睡到天亮。醒后头脑清醒，精神饱满。睡得快重要的是质量，如睡的时间过多，且睡后仍感乏力不爽，则是心理生理的病态表现。快眠说明神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
快便：便意来时，能顺利快速排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
快语：说话流利，语言表达准确、有中心，头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心肺功能正常。
快行：行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应迅速，动作流畅。证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。
良好的个性：性格温和，言行举止能被众人认可，能够很好地调适情绪和适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。
良好的处世技巧：看问题，办事情，都能以现实和自我为基础，与人交往能被大多数人所接受。
良好的人际关系：与他人交往的愿望强烈，能有选择地与朋友交往，珍视友情，与人为善。, 百拇医药