修形瑜珈操 5

http://www.100md.com 2003年9月27日 self

     站立向前倾(伸展腿部和后背)

    站立，脚与肩同宽，手臂垂在身体两侧。呼气，臀以上部分向前倾，腿直立并让身体放松。保持一分钟。, http://www.100md.com

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