冻结肩的预防和治疗
冻结肩就是肩周炎，又称粘连性肩关节炎，五十肩等，是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍。其特征是肩部疼痛和肩关节活动障碍，逐渐加剧，病程可达数月或数年，疼痛才逐渐消退，功能慢慢恢复。
冻结肩的病因较多，而肩关节周围软组织的退变是其基本病理变化。其一切临床表现都是由于肩关节周围软组织退变引起的。因此，预防肩关节周围软组织的退变就成为预防肩周炎的重要措施。疾病重在预防，因此，应把预防放在首位。其预防措施有：避免肩部软组织的急性损伤，平时锻炼、提重物等活动时，应注意保护肩部肌肉和软组织，避免损伤；预防肩部软组织的慢性损伤，尽可能地避免肩部软组织和肌肉长期受压或牵拉，做到松弛有变，尽可能地避免反复引起肩部酸痛不适；科学地体育锻炼，有利于增强肩部软组织和肌肉松退变的能力，预防肩周炎的发生。
患上肩周炎应怎么办呢？我们不妨按照以下步骤进行：首先到有经验的骨科医师处进行咨询，了解该疾病的病程和转归，树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗；疾病的早期，医生会告诉你上肢应悬吊制动，自己活动肩关节数次，疼痛剧烈影响到工作和生活。可能会给你一些小杨酸制剂、肌松剂或其他消炎镇痛药物口服；如果疼痛局限且明显，则可能运行局部封闭治疗，每周一次，共二三次；建议作适度理疗或者热敷，因为它们有利于解痉、消炎、止痛；建议行医学推拿按摩，不仅能减轻疼痛，而且也有利于增加活动范围；建议在疼痛能忍受的范围内，积极有计划的进行肩关节主动功能练习。随着活动范围的增加，疼痛会逐渐减轻；如果症状严重，以上非手术治疗无效，则可能建议你在全麻下行手法松解术，但术后应严格按照医生吩咐，进行恢复性治疗；如长期非手术治疗无效，又严重影响工作和生活，如无手术禁忌症，则可能会建议你行手术治疗，手术方法有：肱二头肌长头腱固定或移位术、喙肱韧带切除术。当然术后的康复治疗非常关键。, http://www.100md.com
冻结肩的病因较多，而肩关节周围软组织的退变是其基本病理变化。其一切临床表现都是由于肩关节周围软组织退变引起的。因此，预防肩关节周围软组织的退变就成为预防肩周炎的重要措施。疾病重在预防，因此，应把预防放在首位。其预防措施有：避免肩部软组织的急性损伤，平时锻炼、提重物等活动时，应注意保护肩部肌肉和软组织，避免损伤；预防肩部软组织的慢性损伤，尽可能地避免肩部软组织和肌肉长期受压或牵拉，做到松弛有变，尽可能地避免反复引起肩部酸痛不适；科学地体育锻炼，有利于增强肩部软组织和肌肉松退变的能力，预防肩周炎的发生。
患上肩周炎应怎么办呢？我们不妨按照以下步骤进行：首先到有经验的骨科医师处进行咨询，了解该疾病的病程和转归，树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗；疾病的早期，医生会告诉你上肢应悬吊制动，自己活动肩关节数次，疼痛剧烈影响到工作和生活。可能会给你一些小杨酸制剂、肌松剂或其他消炎镇痛药物口服；如果疼痛局限且明显，则可能运行局部封闭治疗，每周一次，共二三次；建议作适度理疗或者热敷，因为它们有利于解痉、消炎、止痛；建议行医学推拿按摩，不仅能减轻疼痛，而且也有利于增加活动范围；建议在疼痛能忍受的范围内，积极有计划的进行肩关节主动功能练习。随着活动范围的增加，疼痛会逐渐减轻；如果症状严重，以上非手术治疗无效，则可能建议你在全麻下行手法松解术，但术后应严格按照医生吩咐，进行恢复性治疗；如长期非手术治疗无效，又严重影响工作和生活，如无手术禁忌症，则可能会建议你行手术治疗，手术方法有：肱二头肌长头腱固定或移位术、喙肱韧带切除术。当然术后的康复治疗非常关键。, http://www.100md.com