老人出游跌倒不要急于扶起
时值金秋，佳节连重阳，许多老人纷纷外出登山、旅游，天津市有关医疗专家提醒老年人：出游要注意多方面问题，最好不安排远游，不可过于劳累。
适宜老年人旅游的线路是平原、海边和有青山绿水的地方，可以选择与老年团一起出行，团队导游会安排合适的时间和路程，队里还有保健医生。由于老年人身体机能渐衰，动作迟缓，游览时要小心谨慎，坐车、乘船、登机、爬山需精心安排，行程安排不要太紧，以不觉疲劳为原则。
睡前将脚垫高以防下肢水肿
此外，住宿条件不求豪华，但要舒适安静，便于老人相互照顾，而且每天要保证6~8小时睡眠，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚垫高，以防下肢水肿。
专家提醒说，老年人外出旅游时，除带好常用药品外，还应该备些特殊的急救药品。旅游途中万一跌倒，陪护人不要急于扶起，应迅速寻找跌倒的原因。
老人外出要带些急救药品
最后，有些老年人脑子不好使，因而出门后遇事要多想想、多看看，离开住宿房间时，一定要仔细检查是否有东西放在卫生间、抽屉或枕头下。照相时不要把包放在地上，回家路上随身物品一般较多，出车站前尽量自己保管行李，不要托不可信的人或假冒服务员“代劳”。, http://www.100md.com
适宜老年人旅游的线路是平原、海边和有青山绿水的地方，可以选择与老年团一起出行，团队导游会安排合适的时间和路程，队里还有保健医生。由于老年人身体机能渐衰，动作迟缓，游览时要小心谨慎，坐车、乘船、登机、爬山需精心安排，行程安排不要太紧，以不觉疲劳为原则。
睡前将脚垫高以防下肢水肿
此外，住宿条件不求豪华，但要舒适安静，便于老人相互照顾，而且每天要保证6~8小时睡眠，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚垫高，以防下肢水肿。
专家提醒说，老年人外出旅游时，除带好常用药品外，还应该备些特殊的急救药品。旅游途中万一跌倒，陪护人不要急于扶起，应迅速寻找跌倒的原因。
老人外出要带些急救药品
最后，有些老年人脑子不好使，因而出门后遇事要多想想、多看看，离开住宿房间时，一定要仔细检查是否有东西放在卫生间、抽屉或枕头下。照相时不要把包放在地上，回家路上随身物品一般较多，出车站前尽量自己保管行李，不要托不可信的人或假冒服务员“代劳”。, http://www.100md.com