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夏秋交替 注意保健
http://www.100md.com 2003年10月8日
     本报讯(实习生顾泳记者杨立群)近日,前往各大医院就诊的老年人比例明显增加,其中以高血压、心脏病、呼吸道疾病等慢性病为主。瑞金医院副院长俞卓伟提醒:夏秋交替季节,适应能力较差的老年人群更应注意保健。

    白露过后早晚温差较大,及时随气温变化添换衣物十分要紧,老年人还要注意晚上睡觉勿着凉,以防受冷引发感冒及老年慢性支气管炎等疾病;溃疡(尤其胃溃疡)、颈椎病等患者则要特别注意局部保暖。医学专家还提醒老年人要注意作息和饮食:过度劳累易导致免疫力下降,进而引发症状,因此老年人要多注意休息,保持早起早睡的规律生活,有条件的老人还要坚持午睡;饮食方面忌暴饮暴食,过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病,建议老年朋友们多摄取些健康平衡的膳食。

    俞卓伟还提醒广大老年市民,老慢支、哮喘等慢性病患者无论有否出现症状,都要经常体检,及时了解自己身体的变化情况,并采取相应的预防性措施。比如:增加室外锻炼、服用一些保健药品、食品,增强免疫力。还要注意由于气候变化,有些用药的剂量应随之变化。一旦出现症状,尽快到医院就诊、明确病情、并对症下药才是良策。

    解放日报, 百拇医药