http://www.100md.com 2003年10月14日

     如何识别自己是否患了抑郁症？美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表，包含21组，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。

    (一)0.我不感到悲伤。

    1.我感到悲伤。

    2.我始终悲伤，不能自制。

    3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

    (二)0.我对将来并不失望。

    1.对未来我感到心灰意冷。

    2.我感到前景黯淡。

    3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

    (三)0.我没有感到失败。

    1.我觉得比一般人失败要多些。

    2.回首往事 ......