糖尿病病人的健康教育
糖尿病是一种常见的内分泌———代谢疾病，因胰岛素绝对或相对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质、脂肪和继发性水、电解质代谢紊乱。糖尿病是一种终身的慢性疾病，大多数病人的疾病认识不清，现将糖尿病的健康教育知识总结如下：
一、糖尿病的易患因素
1.Ⅰ型糖尿病：约占糖尿病患者的5%～10%，与年龄、遗传因素有关，多发于青少年，必须依赖胰岛素治疗。2.Ⅱ型糖尿病：占糖尿病患者总数的90%以上，多发于40岁以上的中老年人，多与饮食，肥胖有关，遗传比Ⅰ型更显著，一般不需胰岛素治疗。
二、饮食与糖尿病
1.控制饮食的原则：定时定量，少吃多餐，主食可分为3～6餐食用，达到和维持标准体重，避免高糖食物，如糖果、点心等，避免油腻食物，烹调以清淡为主而且应搭配合理。
三、运动与糖尿病
运动可以使外周组织肌肉对葡萄糖的利用改善，可以不同程度降低血糖；增加胰岛素的敏感性；改善高脂血症，降低甘油三脂和低密度脂蛋白及高密度脂蛋白水平，从而可以预防糖尿病心、脑血管合并症的发生及发展。
运动时间应相对固定，饭后1小时运动较合适。运动的方式以散步、慢跑、骑自行车等有氧运动为宜。
(北京市大兴区人民医院姬兴梅), 百拇医药
一、糖尿病的易患因素
1.Ⅰ型糖尿病：约占糖尿病患者的5%～10%，与年龄、遗传因素有关，多发于青少年，必须依赖胰岛素治疗。2.Ⅱ型糖尿病：占糖尿病患者总数的90%以上，多发于40岁以上的中老年人，多与饮食，肥胖有关，遗传比Ⅰ型更显著，一般不需胰岛素治疗。
二、饮食与糖尿病
1.控制饮食的原则：定时定量，少吃多餐，主食可分为3～6餐食用，达到和维持标准体重，避免高糖食物，如糖果、点心等，避免油腻食物，烹调以清淡为主而且应搭配合理。
三、运动与糖尿病
运动可以使外周组织肌肉对葡萄糖的利用改善，可以不同程度降低血糖；增加胰岛素的敏感性；改善高脂血症，降低甘油三脂和低密度脂蛋白及高密度脂蛋白水平，从而可以预防糖尿病心、脑血管合并症的发生及发展。
运动时间应相对固定，饭后1小时运动较合适。运动的方式以散步、慢跑、骑自行车等有氧运动为宜。
(北京市大兴区人民医院姬兴梅), 百拇医药