http://www.100md.com 2003年10月20日

     远眺运目

    室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。

    热浴惜目

    用眼不要过度 ......