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2003年10月21日
第一烦：睡不着就是睡不着,第二烦：胖得系不了腰带,第三烦：一天到晚“累死了”,第四烦：信息炸弹“乱脑子”,第五烦：高血脂偏爱“富贵人”
第一烦：睡不着就是睡不着
2000年，松果体素片一时成了人们常用语之一，安定则一如既往地维持着它的市场份额。对于现代人来说，失眠是个什么滋味，恐怕越来越多的人都开始有了自己的切身感受。偶尔一两次的失眠并没有什么大问题，然而睡眠障碍却是现代人面临的一个特大问题，许多现代病都能引起睡眠上的障碍，然后又因睡眠障碍引起其它的病症，这样一个“恶性循环”完全以睡眠为中心环节。
据卫生部1999年公布的一份统计资料披露，我国失眠症患病人数已达12 0万～140万人。在我国城市居民中，失眠症的发病率已高达10%～20%.估计有睡眠障碍的人数还要在这之上。
专家建议：每天能够很好地睡上三四个小时要比脑子里乱七八糟地睡上10小时都好。造成失眠的原因很多，但如果出现问题，千万不能姑息待之。
调节心理 ......
2000年，松果体素片一时成了人们常用语之一，安定则一如既往地维持着它的市场份额。对于现代人来说，失眠是个什么滋味，恐怕越来越多的人都开始有了自己的切身感受。偶尔一两次的失眠并没有什么大问题，然而睡眠障碍却是现代人面临的一个特大问题，许多现代病都能引起睡眠上的障碍，然后又因睡眠障碍引起其它的病症，这样一个“恶性循环”完全以睡眠为中心环节。
据卫生部1999年公布的一份统计资料披露，我国失眠症患病人数已达12 0万～140万人。在我国城市居民中，失眠症的发病率已高达10%～20%.估计有睡眠障碍的人数还要在这之上。
专家建议：每天能够很好地睡上三四个小时要比脑子里乱七八糟地睡上10小时都好。造成失眠的原因很多，但如果出现问题，千万不能姑息待之。
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