涌泉与气功修炼--陈宏耀
涌泉与气功修炼--陈宏耀
涌泉，是足少阴肾经之要穴。别名厥心、地冲、地衡。涌泉位于足底中，足趾跃屈时呈凹陷处。在气功修炼中，都很重视涌泉穴。该穴与气功修炼有着较为密切的关系，不论是练功自疗，还是发功给他人疗疾等，无不与涌泉穴相关。从气功修炼角度看，涌泉穴主要有以下四个方面的作用。
1、治病涌泉是练功常用的意守部位之一，意守涌泉能清热降火、宁神苏厥、引气下行。阴虚火旺、上实下虚、头胀头痛、鼻蚣、水肿、夜卧不宁者，可意守涌泉穴。意守涌泉穴，还有镇静、降压的作用，因此，高血压患者在练功中可意守涌泉穴。另外，气功点此穴，可治小儿惊风、窒息。昏迷急救也可点按该穴。按摩三阴交，擦涌泉，可治疗失眠。练功中同时意守涌泉和足三里，可固下盘，强筋骨，增强消化功能，有一定气功基础者，在寒冬季节，可意守涌泉，引气下行，则双足温暖，妙不可言。意守涌泉，须使该部位产生气感(如发热、发麻、发凉、跳动、发痒等)方可有效。
2、排病气涌泉是排病气的常用部位。许多功法都要求将病气从涌泉排出体外。自我练功治病，如能用意念将患部病气导至涌泉而排出体外，则会有很好的疗效。练功者可在练放松功的基础上，全身放松，意念从头至脚放松的同时，将病气导至涌泉而排出体外。在气功医疗中，术者可采取先点后发的形式，气功点按涌泉等穴，待点通涌泉穴后，再用一定的气功医疗手法将患部病气“逼”、“赶”、“导”至涌泉穴而排出体外：，如果将病气从涌泉穴排出后再发功治疗，患部就很容易治愈了。
3、纠偏涌泉是气功纠偏中常用的穴位，练功中若觉得体轻上浮、晃动，则可意守两脚的涌泉穴。若是较严重的外动不止，可采取卧式，意守涌泉穴。练功中如头昏头痛，可意守涌泉穴。出现“走火”的偏差，如面红目赤、口舌生疮、心烦易怒、胸腹胀痛、气机冲窜、狂躁不安、大便秘结等，可擦涌泉以滋阴降火，也可三线(身体两侧、前面、后面三条线)降气的同时，意想太空清凉之气从头顶百会穴而入，从涌泉而出。
人采气涌泉也可作为采气的部位。利用涌泉采气，有利于打通足三阳经和足三阴经，对治疗双足、双腿部位的疾病有较好的疗效。练功者全身放松，意念宇宙之气从涌泉穴而入，如水银柱一·样沿双腿上升，徐徐归于丹田。如此不断反复，可达采气之目的。高功夫者，还可用涌泉穴发放外气，给他人疗疾。
, 百拇医药(北海散人)
涌泉，是足少阴肾经之要穴。别名厥心、地冲、地衡。涌泉位于足底中，足趾跃屈时呈凹陷处。在气功修炼中，都很重视涌泉穴。该穴与气功修炼有着较为密切的关系，不论是练功自疗，还是发功给他人疗疾等，无不与涌泉穴相关。从气功修炼角度看，涌泉穴主要有以下四个方面的作用。
1、治病涌泉是练功常用的意守部位之一，意守涌泉能清热降火、宁神苏厥、引气下行。阴虚火旺、上实下虚、头胀头痛、鼻蚣、水肿、夜卧不宁者，可意守涌泉穴。意守涌泉穴，还有镇静、降压的作用，因此，高血压患者在练功中可意守涌泉穴。另外，气功点此穴，可治小儿惊风、窒息。昏迷急救也可点按该穴。按摩三阴交，擦涌泉，可治疗失眠。练功中同时意守涌泉和足三里，可固下盘，强筋骨，增强消化功能，有一定气功基础者，在寒冬季节，可意守涌泉，引气下行，则双足温暖，妙不可言。意守涌泉，须使该部位产生气感(如发热、发麻、发凉、跳动、发痒等)方可有效。
2、排病气涌泉是排病气的常用部位。许多功法都要求将病气从涌泉排出体外。自我练功治病，如能用意念将患部病气导至涌泉而排出体外，则会有很好的疗效。练功者可在练放松功的基础上，全身放松，意念从头至脚放松的同时，将病气导至涌泉而排出体外。在气功医疗中，术者可采取先点后发的形式，气功点按涌泉等穴，待点通涌泉穴后，再用一定的气功医疗手法将患部病气“逼”、“赶”、“导”至涌泉穴而排出体外：，如果将病气从涌泉穴排出后再发功治疗，患部就很容易治愈了。
3、纠偏涌泉是气功纠偏中常用的穴位，练功中若觉得体轻上浮、晃动，则可意守两脚的涌泉穴。若是较严重的外动不止，可采取卧式，意守涌泉穴。练功中如头昏头痛，可意守涌泉穴。出现“走火”的偏差，如面红目赤、口舌生疮、心烦易怒、胸腹胀痛、气机冲窜、狂躁不安、大便秘结等，可擦涌泉以滋阴降火，也可三线(身体两侧、前面、后面三条线)降气的同时，意想太空清凉之气从头顶百会穴而入，从涌泉而出。
人采气涌泉也可作为采气的部位。利用涌泉采气，有利于打通足三阳经和足三阴经，对治疗双足、双腿部位的疾病有较好的疗效。练功者全身放松，意念宇宙之气从涌泉穴而入，如水银柱一·样沿双腿上升，徐徐归于丹田。如此不断反复，可达采气之目的。高功夫者，还可用涌泉穴发放外气，给他人疗疾。
, 百拇医药(北海散人)