肥胖伤你有多深
韩先生是一位成功的中年企业家，有着强健的体魄和过人的精力，用他自己的话说，从来不知道医院的大门朝那边开。可是，近年来由于工作繁忙，忽略了锻炼，加之平日以车代步，应酬频频，不知不觉间挺起了“将军肚”。在去年的体检中，韩先生意外地发现，血压、血脂、血糖、血尿酸全都轻度超标，还有脂肪肝、眼底动脉硬化Ⅰ期。医生告诉他，这些都和体重超重分不开，并给他开出饮食治疗和增加运动的减肥“处方”。一年后，随着体重的下降，各项化验指标也恢复了正常。
随着经济的发展，人们的生活方式、尤其是膳食结构的改变，肥胖和与之相关的慢性疾病正在迅速上升。以美国为例，仅1980-1990年的十年间，美国成年人群肥胖的发生率就丛25%上升至35%。我国的肥胖问题也日趋严重，中国医学科学院心血管病研究所流行病研究室用可比的标准化方法，对我国不同地区、不同职业的15个城乡人群，分别在“六五”期间(1981-1985)、“八五”期间(1992-1994)和“九五”期间(1998)进行调查，结果发现，与80年代初相比，90年代初超重率和肥胖率明显上升，90年代末超重率和肥胖率再次大幅度上升，在有些地区，中年人群的超重率已超过50%。
国内外的许多研究证明，肥胖者发生多种疾病的机会大大增加，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑卒中、痛风、骨关节病及骨质疏松、睡眠呼吸暂停综合症等，即使是轻中度的肥胖(尤其是向心性肥胖，即腹部脂肪积聚)，也伴随着死亡率的上升，故有“腰带越长，寿命越短”之说。同时肥胖还可引起自卑感、焦虑、抑郁等身心相关问题，年轻人的肥胖，还会使他们在求学和求职时受到一定影响，增加挫折感，导致性格改变，使人的生活质量严重下降。
肥胖的发生与遗传因素及环境因素有关，但环境因素包括膳食因素的作用更为重要。对Pima印地安人的研究发现，生活在墨西哥农业环境的人群，体重指数平均为25kg/m2，而生活在美国亚利桑那州的同种族人群，体重指数平均为36kg/m2。由此可见，即使在同样的遗传背景下，我们也可以通过改变环境因素，通过科学健康的生活方式，延缓或减弱基因的作用。
从目前的调查数据来看，我国人群主要是轻度超重，这恰好说明，应抓紧时机广泛开展控制体重的教育，并给予有效的干预，以期在今后的10-20年中，减少与肥胖有关疾病的发生。基于儿童期肥胖者40%成年后会发生肥胖的事实，我们必须重视防止儿童期肥胖。控制饮食和体育运动是预防和治疗肥胖的主要措施，减少饮食中的脂肪含量，改变不良的进食习惯，坚持体育运动，持之以恒，是任何药物也不能取代的。, 百拇医药
随着经济的发展，人们的生活方式、尤其是膳食结构的改变，肥胖和与之相关的慢性疾病正在迅速上升。以美国为例，仅1980-1990年的十年间，美国成年人群肥胖的发生率就丛25%上升至35%。我国的肥胖问题也日趋严重，中国医学科学院心血管病研究所流行病研究室用可比的标准化方法，对我国不同地区、不同职业的15个城乡人群，分别在“六五”期间(1981-1985)、“八五”期间(1992-1994)和“九五”期间(1998)进行调查，结果发现，与80年代初相比，90年代初超重率和肥胖率明显上升，90年代末超重率和肥胖率再次大幅度上升，在有些地区，中年人群的超重率已超过50%。
国内外的许多研究证明，肥胖者发生多种疾病的机会大大增加，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑卒中、痛风、骨关节病及骨质疏松、睡眠呼吸暂停综合症等，即使是轻中度的肥胖(尤其是向心性肥胖，即腹部脂肪积聚)，也伴随着死亡率的上升，故有“腰带越长，寿命越短”之说。同时肥胖还可引起自卑感、焦虑、抑郁等身心相关问题，年轻人的肥胖，还会使他们在求学和求职时受到一定影响，增加挫折感，导致性格改变，使人的生活质量严重下降。
肥胖的发生与遗传因素及环境因素有关，但环境因素包括膳食因素的作用更为重要。对Pima印地安人的研究发现，生活在墨西哥农业环境的人群，体重指数平均为25kg/m2，而生活在美国亚利桑那州的同种族人群，体重指数平均为36kg/m2。由此可见，即使在同样的遗传背景下，我们也可以通过改变环境因素，通过科学健康的生活方式，延缓或减弱基因的作用。
从目前的调查数据来看，我国人群主要是轻度超重，这恰好说明，应抓紧时机广泛开展控制体重的教育，并给予有效的干预，以期在今后的10-20年中，减少与肥胖有关疾病的发生。基于儿童期肥胖者40%成年后会发生肥胖的事实，我们必须重视防止儿童期肥胖。控制饮食和体育运动是预防和治疗肥胖的主要措施，减少饮食中的脂肪含量，改变不良的进食习惯，坚持体育运动，持之以恒，是任何药物也不能取代的。, 百拇医药