产后忧郁需调适
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2003年10月24日
产后忧郁是目前普遍存在的一种状态，这不能算作是一种疾病。但如果控制不好，调适不过来，发展下去严重了就会成为产后忧郁症。
不管产妇本人的文化等各方面的素质如何，也不管她生活在什么样的家庭，都可能出现产后忧郁。就像女性经期的反应，生理的不适导致情绪的不稳定，烦躁易怒，悲观失望。这是因为生理因素引起女性体内激素变化，是正常的生理反应。
但由于许多人对这种状况没有一种认识，包括产妇本人以及家庭成员，再加上对这种心理状况缺乏宣传，大家彼此不知道别的人的心理状态是怎样的。中国女性特别能吃苦，因此总觉得别人做得好好的，碰到自己就不行了，就特别自卑自责。
其实，这种身体的不适及心理的不佳每个产妇都可能出现，只是症状轻重不同。一般都反应为焦虑、任性、爱发脾气，有人会唉声叹气、郁郁寡欢、流泪痛哭、悲痛欲绝。
对此，目前主要的治疗方法还是自我调适，首先对这种状况要有正确的认识，树立克服困难的勇气，培养生活能力，坚定生活信心，适应新的生活状态。同时，家人要理解产妇所承受的产后忧郁的痛苦，多关心她、体谅她，和她谈谈心。
如果靠调适已无济于事，且症状日益严重，明显地影响产妇和家人的生活，则要及时送医院治疗。其实，产后忧郁症就像感冒流鼻涕一样，只是病中的一种症状，而不是一种人为的错误，没什么见不得人的。目前，医院所用的药物是一些激素平衡剂之类的，主要还是心理治疗。, http://www.100md.com
不管产妇本人的文化等各方面的素质如何，也不管她生活在什么样的家庭，都可能出现产后忧郁。就像女性经期的反应，生理的不适导致情绪的不稳定，烦躁易怒，悲观失望。这是因为生理因素引起女性体内激素变化，是正常的生理反应。
但由于许多人对这种状况没有一种认识，包括产妇本人以及家庭成员，再加上对这种心理状况缺乏宣传，大家彼此不知道别的人的心理状态是怎样的。中国女性特别能吃苦，因此总觉得别人做得好好的，碰到自己就不行了，就特别自卑自责。
其实，这种身体的不适及心理的不佳每个产妇都可能出现，只是症状轻重不同。一般都反应为焦虑、任性、爱发脾气，有人会唉声叹气、郁郁寡欢、流泪痛哭、悲痛欲绝。
对此，目前主要的治疗方法还是自我调适，首先对这种状况要有正确的认识，树立克服困难的勇气，培养生活能力，坚定生活信心，适应新的生活状态。同时，家人要理解产妇所承受的产后忧郁的痛苦，多关心她、体谅她，和她谈谈心。
如果靠调适已无济于事，且症状日益严重，明显地影响产妇和家人的生活，则要及时送医院治疗。其实，产后忧郁症就像感冒流鼻涕一样，只是病中的一种症状，而不是一种人为的错误，没什么见不得人的。目前，医院所用的药物是一些激素平衡剂之类的，主要还是心理治疗。, http://www.100md.com