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声音可以引起疲倦,促进睡眠
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     当人们第一次坐火车时,车站的美丽装饰和高大建筑,怒吼的火车和伸向远方的铁轨,以及各式各样陌生的面孔,都会引起人们的很大兴趣,一切都感到很新鲜。可是,过不了多久,你就会困倦了,再也无心去欣赏车窗内外那些新奇景色了,伴随着哐朗哐朗的车轮声,进入梦乡了。这又是什么原因呢?还是声音的作用。因为火车掠过铁轨时,发出单调而有节奏的声响,这种单调的声音刺激,长期地作用于大脑皮质同一部分的各点上,就会产生深重的抑制过程,向全部大脑皮质扩散并下降至皮质下部分,从而引起疲倦,进入睡眠。

    日常生活中,类似这样的情况很多。夜里,整个屋子静悄悄的,只有桌子上的时钟发出“滴嗒滴嗒”的声响,你听着听着,不知不觉就睡着了。有些失眠的人,则躺在床上默念“1、2、3、4、5……”的数字,数到一定的数字时,也就渐渐睡着了。近代医学上的睡眠疗法,还是用单调的声音刺激来唤起睡眠,治疗失眠症。

    有这样一个故事,一家工厂里有个管机器的老工人,他必须在机房里才能睡觉,离开了机房就会失眠。对这个老工人来说,机器发出的有节奏的声音,已经成为睡眠不可缺少的条件了,也就是所谓的条件反射了。, 百拇医药