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压力并非一无是处,无压力使人呆滞
http://www.100md.com 2003年10月28日 大洋网

     大洋网讯 在工作和生活中,压力虽然会诱发各种疾病,但并非一无是处,因为有时候我们需要某种程度的压力,否则反而会发生呆滞现象和神经衰弱。

    心理学家们曾做过这样的试验:他们隔断了一切容易引起精神压力的刺激,结果受试者反而产生不安和焦虑感,并且产生种种幻觉。由此可见,如果只是消除原有的刺激,我们还是无法解决压力所带来的问题。那么,究竟应该怎么做呢?

    我们必须避免过多的刺激,但是如果刺激太少,我们还要设法增加一些适当的刺激,对那些只能在工作中寻求生存价值,平时没有任何爱好,也不懂得休闲活动的人来说,休息日就是他们痛苦的时候,因为那时他们失去了目标,也就失去了斗志。所以,我们必须时刻保持充满希望和活力的生活态度,努力追求劳动和余暇的平衡,经常给自己的未来设定一些目标,并且做一些肯定自己生存价值的事,以免造成精神危机。 (江苏科技报), 百拇医药
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