秋季话养肺
1、冯兴中 主任医师 北京铁路总医院中医科主任 北京大学医学部副教授 擅长中西医结合诊治糖尿病、肾病、肺病，特别是中医养生方面有独特见解，发表论文20多篇，编写专著13部。(左图)2、胡征 副主任医师 北京铁路总医院呼吸内科主任 从事呼吸专业近20年，擅长慢性、阻塞性肺病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的治疗，尤其在呼吸急症抢救方面有较高造诣，发表论文52篇。(右图)
主持人：观众朋友们，你们好!这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是秋季养肺方面的问题。很多医院一进入秋季就会很忙，为什么？
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胡征：秋季转凉后呼吸道疾病进入了一个高发季节，来看一段片子，这是我们呼吸科的肺功能监测室，肺功能监测是一个常规的检查，来到我们科的慢性呼吸道疾病患者一般都要进行这项检查，在我们病房里进入秋冬季后主要都是一些老年的呼吸道疾病患者。
患者：我是一个慢性支气管炎患者，在秋冬季换季的时候比较容易着凉感冒，造成气喘，有时候上楼梯经常要停下来歇会儿，甚至有时候晚上睡觉躺下需要咳嗽一阵才能入睡。所以秋冬季换季的时候对我们这些人来说是一个很不好过的日子。
主持人：为什么秋冬季容易发病呢？
胡征：如图呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部，秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。
冯兴中：随着秋季的到来，气温逐渐降低，天气转凉，气候比较干燥，中医经过几千年的临床实践得出这样一个理论就是肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在天气转冷的时候首先非常容易伤害肺脏，另外干燥也是伤害肺脏的一个主要原因。中医还认为是否损害肺脏还和人体的机体状况有关，如果正气充足，身体结实、健康，就不会发病。
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胡征：容易得病的我们称之为易感人群。
易感人群
1、老年、儿童、体弱者、有慢性呼吸道疾病者
2、有糖尿病、心脏病者
3、长期疲劳、生活不规律等所致的亚健康状态
4、烟酒过度者
主持人：易感人群应该如何避免疾病的发生？
胡征：首先要注意生活规律，不要过度疲劳。
生活中注意事项
1、生活规律：注意休息、不疲劳、烟酒不过度
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2、增加抗寒能力：注意早晚添加衣服，凉水洗脸、冲洗鼻腔、凉水澡
3、锻炼：晨起跑步，适量锻炼，深呼吸
4、注意饮食：高蛋白、含维生素食物
主持人：这些注意事项是不是通常说的补正气的一个过程？
冯兴中：人一般在夏季后体内都会有热毒，表现为口干、口苦、大便干，这就需要泻肺火，相当于水库的清淤工作一样，可以在医生指导下服用一些药物来达到泻肺火的目的，也可以通过饮食调节。
百合杏仁赤豆粥(清肺火)
●百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许
●先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成
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●适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者
枇杷饮
●枇杷叶15克，鲜芦根15克
●以水煎煮取汁去渣代茶饮
●适用于肺热，口干咳嗽者
主持人：从西医的角度来讲有没有什么预防疾病的方法？
胡征：西医也有一些预防措施比如对于一些慢性病患者我们主张在进入秋季以前可以提前服用一些药物(在医生指导下)。
预防措施
1、有慢性病者提前服药
2、打预防针：疫苗
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3、避免到人多空气不流通的环境、避免接触有传染性呼吸道疾病的病人
主持人：除了这些方法以外适当的体育锻炼也可以增强免疫力？
胡征：是的，适当的体育锻炼包括晨起的跑步等都对增加免疫力会起到很好的作用。
主持人：除了清肺火以外养肺还应该注意什么？
冯兴中： 黄芪粥(补肺气)
●黄芪30克，粳米50克
●先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食用
●适用于肺气虚，容易感冒者
人参胡桃煎(补肺气)
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●人参3克，胡桃肉三个
●用水煮熬一小时，饮汤后将参及胡桃肉一起食用
●适用于肺肾气虚，动则气喘者
虫草鸡(补肺气)
●虫草6-7条，鸡肉半斤，葱、姜、盐适量
●将虫草、肌肉洗净，与葱、姜、盐等调料一起加水文火慢炖2小时即可饮汤食肉
●适用于老年肺病咳喘者
主持人：对于像睡觉喜欢蹬被子这种阴虚的病人有没有一些好的食疗方法？
冯兴中： 沙参心肺汤(养肺阴)
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●沙参15克、玉竹15克，猪心肺一具，葱、盐适量
●将沙参、玉竹洗净纱布包好备用，将猪心肺洗净与沙参、玉竹、葱、盐一起放入锅内，加水先用大火烧沸后再用文火炖约1.5小时，心肺熟透即成
●适用于老年人肺虚咳嗽，大便干燥者
杏梨饮(养肺阴)
●杏仁10克，鸭梨一个，冰糖适量
●先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖少许即可食用
●适用于肺阴虚，素有口干口苦，大便偏干者
主持人：平时多吃梨是不是也可以起到清热解火的作用？
冯兴中：中医通常把水果分为热性和寒性，比如说梨就是属于经常食用的寒性水果，适合于养阴，但是一定要适量食用，脾胃虚弱的人梨吃多了会影响消化道导致腹泻。热性水果包括苹果、橘子、香蕉等。
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主持人：是不是通过这些措施就一定能够很好的预防肺部疾病？
胡征：规律的生活和日常调理以及体育锻炼可以提高免疫力，但有一部分人还是会出现疾病的情况，这一部分患者应该注意不要只是注重调理，应该及时到医院看病，以免耽误治疗时机。医院会对病人进行相关检查，对急性病人会查血象、拍片子，对慢性病人要做肺功能检查，通过者些检查可以明确诊断，另外对于下一步治疗也是很有好处的。
主持人：河南赵先生 35岁 我这几年一到秋季就打喷嚏、咳嗽、咳痰，胸口憋闷，有时在夜里咳嗽和憋醒，我吃抗菌素及喘定，病情时好时坏，我该如何在这个季节来预防和治疗？
胡征：首先患者需要明确诊断，如果是支气管哮喘，现在对支气管哮喘的认识还确实存在很多盲区，实际上支气管哮喘的炎症和慢性支气管炎的炎症是不一样的，主要是过敏引起的，如图图中所示是支气管哮喘的气道变化图，健康的气道是很通畅的，支气管发作的时候会出现平滑肌的收缩使得管腔狭窄，慢性哮喘不仅有平滑肌收缩而且有粘膜增厚，另外腔内还有分泌物，这种情况下气道的通畅情况就很差，患者就会出现咳嗽、咳痰、憋气等症状，这一部分患者主要用抗菌素治疗可能效果就会差一些，需要吸入激素来降低气道的敏感性，缓解收缩。另外结合中医的调理来对病人进行治疗这样就会更加全面。
主持人：吉林钟女士 48岁 我有慢性支气管炎，天一冷就咳嗽、咳痰，家里给我准备了很多参类补品，但我又听说吃多了这些补品容易上火，导致鼻子出血，应该怎样吃这些补品才能够更好地补气养肺？
冯兴中：刚才介绍了很多养肺的药物和保健品包括虫草、参类等，但是一定要注意正确食用，首先要分清楚慢性肺病是虚还是实，如果是虚症就需要补，另外还要看虚的类型，是肺虚还是肾虚，如果是肺虚可以吃一些参类，如果是肺肾两虚就可以吃一些虫草。总的来说要根据体质情况选择类型食用。
主持人：医院联系电话：(010)51896519、51896010, 百拇医药
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