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老人为何多驼背
http://www.100md.com 2003年11月14日 《中国中医药报》 第2047期
     不论何种水平的演员,要扮演一个老人,首先是做出弓腰曲背的姿势。驼背,确实是老年人的形象特点。老年人为什么会驼背呢?

    骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。

    引起老年驼背的原因很多,如过去患脊髓灰质炎留下后遗症,或患脊椎骨骺炎、特发性脊柱侧弯、强直性脊柱炎、脊柱结核及外伤等。这些病引起的驼背于年轻时就存在,年老后才发生的驼背绝大多数是脊椎退变所引起。

    人的身体发育成熟、稳定一定时期之后,就逐渐走向衰老。脊柱椎体间的椎间盘髓核于20岁以后,纤维环于30岁以后,相继发生退变,含水量减少,弹性下降。脊柱前方负重多,躯体又以前屈活动为多,这样便使椎间盘组织挤向后方,椎间隙呈前窄后宽的改变。单独一个间隙的变化影响不大,但许多间隙变化加起来就足以引起脊柱前屈。

    另一方面,女性45岁、男性50岁以后,身体骨骼代谢趋向负平衡,分解速度大于重建速度,出现骨质疏松。脊柱椎体主要由松质骨构成,在体重和力量的长期作用下,可发生轻度塌陷、变扁。与椎间隙的变化相似,椎体前窄后宽,使脊柱向前弯曲加大。因此,随着年龄增大,老年人的脊柱生理弯曲发生明显改变,腰椎前凸消失甚至反向后凸出,胸椎后凸加大,颈部前伸,形成老年驼背的典型姿态。

    驼背影响仪容,也给生理机能带来不良影响。有的人伴有腰背酸痛,活动不便。肋骨活动范围受限制,肺活量减少,呼吸代偿功能下降;心脏受到压抑,潜力不足,机体活动量一大,就吃不消;在不能站直的情况下,视野变小,应变反应差,发生意外事故的可能性增大。

    老年性驼背是衰老的生理表现,虽然不可避免,但每个人的程度和出现的时间不同。有的人程度甚轻,出现时间晚。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。

    这里提请注意,青少年或中年人,发生脊柱疾患要及时治疗。老年驼背除了生理性变化外,也有少数预示着某些严重疾病,如椎骨原发性或转移性肿瘤、椎体压缩性骨折等等,须经医生检查确诊,积极治疗。, http://www.100md.com(周 萍)