睡眠异常与纠正方法(下)
三、经常有家长询问孩子入睡后出汗，怎么办？
1.一般孩子入睡后不久出汗，头部尤其多，多是男孩子。这是因为孩子从兴奋状态逐渐进入抑制状态的过程中，全身血流仍较快，这时出汗是正常情况。家长在孩子开始入睡时，被子不要盖得太多、太紧，如遇出汗，将头、颈部汗擦干熟睡后再盖好被，就不会有汗了，注意室内空气通畅。
2.一入睡孩子就出汗多，还摇头，睡不宁，易惊、烦躁不安，可见后枕部有一圈脱发，多见于3个月到七八个月的孩子，这常常是佝偻病的早期表现，请及时就诊。
3.有的孩子刚入睡无汗，睡一段时间，到下半夜，全身大汗，皮肤湿黏，这叫“盗汗”，多是较大孩子，同时可见孩子脸色苍白、双颊潮红、精神差、食欲差，有低热、咳嗽，可查到家中亲属有结核病史，这种情况应及时到医院检查，排除结核病。
四、人工喂养的孩子睡前的“特殊爱好”：
大多孩子的睡眠习惯是从小培养的，一上床很快入睡，而人工喂养的孩子躺在床总是难以入眠，如爱抱自己喜爱的玩具同睡，嗅常用的毛巾、小手帕、捏大人的耳朵，这其实是人工喂养儿因感情“饥饿”而产生的对母亲的一种依恋。对待这样的孩子，母亲最好是愉快地陪他入睡，多加抚慰、关爱，使孩子得到感情上的满足。这些“特殊爱好”大多随年龄增长会改掉的，大人不要责备与强行纠正，以免使孩子更紧张。
五、睡眠时磨牙，有以下情况时会发生磨牙：
1.白天没节制地玩，正常的生活规律被打乱了，影响睡眠，会产生不自主磨牙：白天受家长、保育员的训斥，紧张，入睡后大脑管辖的咀嚼肌的部分处于兴奋状态，而不断做咀嚼动作：大人们应注意孩子的劳逸结合、心情愉快，磨牙会逐渐消失的。
2.有的孩子有蛔虫病，由于肠道中蛔虫扰动，肠壁受到刺激也会引起咀嚼肌收缩而出现磨牙动作，所以应服驱虫药。
3.有的孩子在临睡前吃不易消化的食品，消化道得不到充分休息，也可致磨牙。
六、各种睡姿：
对1月以内的新生儿，为了头形塑造，多取仰卧，左、右侧卧位交替，1岁以内吃奶后入睡的小儿多取右侧卧位，如遇有溢奶时，一般不引起窒息，而且因人体内脏各脏内解剖位置的关系，奶后胃充盈不致于压迫心脏，但不宜长时间右卧位，容易造成脸部两侧不对称，也可造成斜视。俯卧位可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促进心肺器官功能的作用。要求睡床要平，不睡软床，不用枕头，并将双足摆好。但是，俯卧位的婴儿易造成口水不易下咽而外流，而且婴儿年龄过小时，不会转头、翻身，口鼻易被堵，有发生窒息的危险，所以太小的婴儿睡时床边应有大人守护，夜深了，大人困乏，应将孩子改换睡姿以防不测。, 百拇医药
1.一般孩子入睡后不久出汗，头部尤其多，多是男孩子。这是因为孩子从兴奋状态逐渐进入抑制状态的过程中，全身血流仍较快，这时出汗是正常情况。家长在孩子开始入睡时，被子不要盖得太多、太紧，如遇出汗，将头、颈部汗擦干熟睡后再盖好被，就不会有汗了，注意室内空气通畅。
2.一入睡孩子就出汗多，还摇头，睡不宁，易惊、烦躁不安，可见后枕部有一圈脱发，多见于3个月到七八个月的孩子，这常常是佝偻病的早期表现，请及时就诊。
3.有的孩子刚入睡无汗，睡一段时间，到下半夜，全身大汗，皮肤湿黏，这叫“盗汗”，多是较大孩子，同时可见孩子脸色苍白、双颊潮红、精神差、食欲差，有低热、咳嗽，可查到家中亲属有结核病史，这种情况应及时到医院检查，排除结核病。
四、人工喂养的孩子睡前的“特殊爱好”：
大多孩子的睡眠习惯是从小培养的，一上床很快入睡，而人工喂养的孩子躺在床总是难以入眠，如爱抱自己喜爱的玩具同睡，嗅常用的毛巾、小手帕、捏大人的耳朵，这其实是人工喂养儿因感情“饥饿”而产生的对母亲的一种依恋。对待这样的孩子，母亲最好是愉快地陪他入睡，多加抚慰、关爱，使孩子得到感情上的满足。这些“特殊爱好”大多随年龄增长会改掉的，大人不要责备与强行纠正，以免使孩子更紧张。
五、睡眠时磨牙，有以下情况时会发生磨牙：
1.白天没节制地玩，正常的生活规律被打乱了，影响睡眠，会产生不自主磨牙：白天受家长、保育员的训斥，紧张，入睡后大脑管辖的咀嚼肌的部分处于兴奋状态，而不断做咀嚼动作：大人们应注意孩子的劳逸结合、心情愉快，磨牙会逐渐消失的。
2.有的孩子有蛔虫病，由于肠道中蛔虫扰动，肠壁受到刺激也会引起咀嚼肌收缩而出现磨牙动作，所以应服驱虫药。
3.有的孩子在临睡前吃不易消化的食品，消化道得不到充分休息，也可致磨牙。
六、各种睡姿：
对1月以内的新生儿，为了头形塑造，多取仰卧，左、右侧卧位交替，1岁以内吃奶后入睡的小儿多取右侧卧位，如遇有溢奶时，一般不引起窒息，而且因人体内脏各脏内解剖位置的关系，奶后胃充盈不致于压迫心脏，但不宜长时间右卧位，容易造成脸部两侧不对称，也可造成斜视。俯卧位可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促进心肺器官功能的作用。要求睡床要平，不睡软床，不用枕头，并将双足摆好。但是，俯卧位的婴儿易造成口水不易下咽而外流，而且婴儿年龄过小时，不会转头、翻身，口鼻易被堵，有发生窒息的危险，所以太小的婴儿睡时床边应有大人守护，夜深了，大人困乏，应将孩子改换睡姿以防不测。, 百拇医药