开朗乐观到１００
李惠年教授是我国已故著名声学家，我国国防水声科学的奠基人汪德昭院士的夫人，虽然她已96岁高龄，但依然耳聪体健、幽默风趣。不久前她也获得了2003年北京市“健康老人”称号。她笑称自己是“马马虎虎混到90多岁”，也许开朗乐观正是这位健康老人的长寿之道。
一辈子自力更生和与汪老携手半个多世纪的爱情是李惠年老人一生中最大的骄傲，虽然不能与儿孙同住，但她说，“我不打扰我的下一辈”。
1907年，李惠年出生于当时号称“天津八大家”的“茶叶李”家，虽然家庭生活条件十分优越，但她7岁时即来到北京师范大学附属小学读书，后师从著名女作家石评梅，她们是师生，也如同姐妹。石评梅一向主张女子要自强，这对李惠年影响很深。因此，她自少年时就注重自力更生，从不依赖家庭。她在青年时期赴法国留学，在海外生活了近20年。在1956年跟随汪德昭院士一同回国后，在中国音乐学院任教，我国著名指挥家李德伦、歌唱家马国光都是她的弟子。
, http://www.100md.com 李惠年老人说，她的一生很普通，和常人一样也经历了许多挫折和坎坷，为了支持汪德昭在法国学习，她一星期要教十几节音乐课，非常辛苦。她也经历过二战时期的九死一生，但她从来不怕吃苦，一辈子能够自力更生。此外，她和汪德昭院士从中学起就是同学，后来又一起留学，一起回国，经历的半个多世纪的感情生活也是无人可比的。他们情深意笃，共渡了钻石婚庆，是中关村的“模范夫妻”。这两件事也是她一生中最大的骄傲。
现在，李惠年老人的儿子在国外定居，孙子也因为工作很忙而不能经常陪在身边，但李惠年老人说她很能理解和体谅她的儿孙们，因为儿孙们都有自己的前途，她不想因为自己而打扰下一辈的生活。李惠年说，她自己的身体健康，能让儿孙们放心，这也是对他们最好的安慰和关爱。
在李惠年老人家中的走廊上，孙子和孙媳特意为她安装了两排扶栏，使她能够在家里自由活动而避免跌倒，她也对儿孙们的孝心感到十分满足。此外，中国科学院与中国音乐学院的领导们也经常到她家进行探望，李惠年老人对此也表示非常感激。
, 百拇医药
李惠年老人家中虽然有保姆照顾她的起居，但她仍然能够做到生活自理，平时最大的乐趣就是养花，还有就是和朋友“煲电话粥”。
去拜访李惠年老人那天，当她的保姆打开家门时，李惠年老人也亲自迎了出来。她的面色润泽，笑容慈祥，除了步态略显迟缓外，你可能不会感觉面前的这位老人已有近百岁的高龄。
现在，李惠年老人一个人生活在北京中关村的家中，平时除了保姆帮她做饭、做家务外，她的一切生活都可以自理。李惠年笑着告诉记者，现在年纪大了，健忘就成了她最大的苦恼。有时想好了去做一件事，而走出去后就忘了自己要做什么，于是就再走回原地重新回想一下。
以前偶尔她还会亲自下厨房做饭，但在做上粥之后，洗菜的工夫就忘了前边做过的事，于是经常把粥熬糊，干脆现在也很少去做饭了。
在今年春天的非典疫情之前，李惠年经常在保姆的陪伴下到户外走走，但非典过后，她也很少下楼了，与朋友打电话聊天和养花就成了她现在生活中的主要爱好。
, http://www.100md.com
李惠年老人的听力依然很好，她说这可能得益于她所从事的音乐工作。因此，通过电话与朋友聊天就成了这位96岁老人生活中不可缺少的一部分。李惠年的朋友很多，并且经常一个电话就会聊上半个多小时。或许很少有人能有这种与96岁老人“煲电话粥”的经历，但她的敏捷思维和风趣谈吐常常在电话中把她的朋友们逗得大笑。虽然每个月的电话费不少，但李惠年说，她更看重的是人情而并非金钱。
李惠年除了在音乐方面的专长外，她年轻时还曾在北京师范大学的生物系获得过学士学位。因此，对于花草她也有着浓厚的兴趣。多年来，养花一直是她的业余爱好。在她家不大的阳台上，摆满了各式各样的盆花，每一盆都郁郁葱葱，茂盛整齐，显然是经过主人之手的精心打理。
心理平衡和避免懒惰是李惠年老人的养生秘诀，她从来不计较一些小事，对此，她幽默地解释说，她这是“傻过”。
对于健康的看法，李惠年认为，健康首先要做到自身的健康，然后才能够家庭健康、社会健康和国家健康。一个人在吃、穿、住、行方面的好坏都不过是表面现象，金钱的多少并不能代表一个人的健康水平。
李惠年老人说，一个人要健康首先应当做到心理平衡，不要把自己抬得过高，并且也不要对一些小事太过计较。她说，她“从来看不起一些鸡毛蒜皮的小事”，应当让自己的思想开朗些，遇事多想想别人，这样就会避免“和自己过不去”。她幽默地把这种活法称为“傻过”。
其次，平常生活要做到自力更生，这样才能避免懒惰，一个人只有“不懒”，才会健康和长寿。
最后，李惠年老人还提醒说，如果有了病就应该积极配合医生的治疗，她曾患有严重的胆结石，但她在饮食方面非常注意，很少吃一些油腻的食品，因此，她的胆结石也从来没有动过手术，也从来没有疼过一次。, 百拇医药(麻晓东)
一辈子自力更生和与汪老携手半个多世纪的爱情是李惠年老人一生中最大的骄傲，虽然不能与儿孙同住，但她说，“我不打扰我的下一辈”。
1907年，李惠年出生于当时号称“天津八大家”的“茶叶李”家，虽然家庭生活条件十分优越，但她7岁时即来到北京师范大学附属小学读书，后师从著名女作家石评梅，她们是师生，也如同姐妹。石评梅一向主张女子要自强，这对李惠年影响很深。因此，她自少年时就注重自力更生，从不依赖家庭。她在青年时期赴法国留学，在海外生活了近20年。在1956年跟随汪德昭院士一同回国后，在中国音乐学院任教，我国著名指挥家李德伦、歌唱家马国光都是她的弟子。
, http://www.100md.com 李惠年老人说，她的一生很普通，和常人一样也经历了许多挫折和坎坷，为了支持汪德昭在法国学习，她一星期要教十几节音乐课，非常辛苦。她也经历过二战时期的九死一生，但她从来不怕吃苦，一辈子能够自力更生。此外，她和汪德昭院士从中学起就是同学，后来又一起留学，一起回国，经历的半个多世纪的感情生活也是无人可比的。他们情深意笃，共渡了钻石婚庆，是中关村的“模范夫妻”。这两件事也是她一生中最大的骄傲。
现在，李惠年老人的儿子在国外定居，孙子也因为工作很忙而不能经常陪在身边，但李惠年老人说她很能理解和体谅她的儿孙们，因为儿孙们都有自己的前途，她不想因为自己而打扰下一辈的生活。李惠年说，她自己的身体健康，能让儿孙们放心，这也是对他们最好的安慰和关爱。
在李惠年老人家中的走廊上，孙子和孙媳特意为她安装了两排扶栏，使她能够在家里自由活动而避免跌倒，她也对儿孙们的孝心感到十分满足。此外，中国科学院与中国音乐学院的领导们也经常到她家进行探望，李惠年老人对此也表示非常感激。
, 百拇医药
李惠年老人家中虽然有保姆照顾她的起居，但她仍然能够做到生活自理，平时最大的乐趣就是养花，还有就是和朋友“煲电话粥”。
去拜访李惠年老人那天，当她的保姆打开家门时，李惠年老人也亲自迎了出来。她的面色润泽，笑容慈祥，除了步态略显迟缓外，你可能不会感觉面前的这位老人已有近百岁的高龄。
现在，李惠年老人一个人生活在北京中关村的家中，平时除了保姆帮她做饭、做家务外，她的一切生活都可以自理。李惠年笑着告诉记者，现在年纪大了，健忘就成了她最大的苦恼。有时想好了去做一件事，而走出去后就忘了自己要做什么，于是就再走回原地重新回想一下。
以前偶尔她还会亲自下厨房做饭，但在做上粥之后，洗菜的工夫就忘了前边做过的事，于是经常把粥熬糊，干脆现在也很少去做饭了。
在今年春天的非典疫情之前，李惠年经常在保姆的陪伴下到户外走走，但非典过后，她也很少下楼了，与朋友打电话聊天和养花就成了她现在生活中的主要爱好。
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李惠年老人的听力依然很好，她说这可能得益于她所从事的音乐工作。因此，通过电话与朋友聊天就成了这位96岁老人生活中不可缺少的一部分。李惠年的朋友很多，并且经常一个电话就会聊上半个多小时。或许很少有人能有这种与96岁老人“煲电话粥”的经历，但她的敏捷思维和风趣谈吐常常在电话中把她的朋友们逗得大笑。虽然每个月的电话费不少，但李惠年说，她更看重的是人情而并非金钱。
李惠年除了在音乐方面的专长外，她年轻时还曾在北京师范大学的生物系获得过学士学位。因此，对于花草她也有着浓厚的兴趣。多年来，养花一直是她的业余爱好。在她家不大的阳台上，摆满了各式各样的盆花，每一盆都郁郁葱葱，茂盛整齐，显然是经过主人之手的精心打理。
心理平衡和避免懒惰是李惠年老人的养生秘诀，她从来不计较一些小事，对此，她幽默地解释说，她这是“傻过”。
对于健康的看法，李惠年认为，健康首先要做到自身的健康，然后才能够家庭健康、社会健康和国家健康。一个人在吃、穿、住、行方面的好坏都不过是表面现象，金钱的多少并不能代表一个人的健康水平。
李惠年老人说，一个人要健康首先应当做到心理平衡，不要把自己抬得过高，并且也不要对一些小事太过计较。她说，她“从来看不起一些鸡毛蒜皮的小事”，应当让自己的思想开朗些，遇事多想想别人，这样就会避免“和自己过不去”。她幽默地把这种活法称为“傻过”。
其次，平常生活要做到自力更生，这样才能避免懒惰，一个人只有“不懒”，才会健康和长寿。
最后，李惠年老人还提醒说，如果有了病就应该积极配合医生的治疗，她曾患有严重的胆结石，但她在饮食方面非常注意，很少吃一些油腻的食品，因此，她的胆结石也从来没有动过手术，也从来没有疼过一次。, 百拇医药(麻晓东)