隐形紧张也会损害健康
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2003年11月25日
当我们处在紧张的工作环境中，或在紧张的生活节奏下生活时，我们常会感觉到这种紧张给自己所带来的明显压力。但是，在我们的日常生活中，有一些不容易使人觉察到但对我们的健康仍有很大影响的紧张。最近美国科学家公布的一项研究结果表明，这种被称之为“隐形紧张”的现象可以成为我们健康的无形杀手。
美国研究人员通过血管造影对295名60岁以下已有一些冠心病症状的自愿者进行了血管厚度检查。其中很多人并不知道自己已有了心脏病的早期症状。研究人员在以后长达六年的跟踪期间里，又不断通过测量受试者的脉搏和血压了解其所达到的紧张程度。
研究发现，当人们大脑处于紧张状态时，血压会升高。与那些善于放松的人相比，大脑经常处于紧张状态的受试者在心脏病发作或患上其他心脏疾病方面的可能性要比前者高出六倍之多。研究人员同时发现，这种紧张不是一般人所言的那种紧张，就是说，当处在这种隐形紧张状态时，人们的心跳并不会加快，但是血压却会升高。因此，人们由于无法识别而难以控制或缓解自己的这种紧张状态。
研究人员介绍说，实际上，大脑紧张是众多“隐形紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐形紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张，并不表现在心跳加快。因此，许多人会告诉你：“我不紧张，你瞧我的脉搏，跳得并不快。”
研究人员表示，人们自己感觉到的紧张和人体实际上所进入的紧张常常不吻合。主要原因是，虽然人的交感神经系统控制着血压以及其他不为人所了解的一些身体功能，但有一种与肾上腺素有关的激素，叫做儿茶酚胺，能够模拟交感神经的作用，可以直接使人在并无感觉的情况下进入“隐形紧张”状态。研究人员认为，人们可意识到的紧张与人的生理系统产生的紧张反应可以说是两码事。测量结果往往会证明，那些认为自己并不处在紧张状态中的人实际上早已处在“隐形紧张”状态之中。研究人员告诫说，由于人们自己察觉紧张的能力十分有限，所以定期做检查，改变不良的生活习性，保持健康和宽容的心态，都是减少“隐形紧张”的有效办法。
北京青年报, 百拇医药
美国研究人员通过血管造影对295名60岁以下已有一些冠心病症状的自愿者进行了血管厚度检查。其中很多人并不知道自己已有了心脏病的早期症状。研究人员在以后长达六年的跟踪期间里，又不断通过测量受试者的脉搏和血压了解其所达到的紧张程度。
研究发现，当人们大脑处于紧张状态时，血压会升高。与那些善于放松的人相比，大脑经常处于紧张状态的受试者在心脏病发作或患上其他心脏疾病方面的可能性要比前者高出六倍之多。研究人员同时发现，这种紧张不是一般人所言的那种紧张，就是说，当处在这种隐形紧张状态时，人们的心跳并不会加快，但是血压却会升高。因此，人们由于无法识别而难以控制或缓解自己的这种紧张状态。
研究人员介绍说，实际上，大脑紧张是众多“隐形紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐形紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张，并不表现在心跳加快。因此，许多人会告诉你：“我不紧张，你瞧我的脉搏，跳得并不快。”
研究人员表示，人们自己感觉到的紧张和人体实际上所进入的紧张常常不吻合。主要原因是，虽然人的交感神经系统控制着血压以及其他不为人所了解的一些身体功能，但有一种与肾上腺素有关的激素，叫做儿茶酚胺，能够模拟交感神经的作用，可以直接使人在并无感觉的情况下进入“隐形紧张”状态。研究人员认为，人们可意识到的紧张与人的生理系统产生的紧张反应可以说是两码事。测量结果往往会证明，那些认为自己并不处在紧张状态中的人实际上早已处在“隐形紧张”状态之中。研究人员告诫说，由于人们自己察觉紧张的能力十分有限，所以定期做检查，改变不良的生活习性，保持健康和宽容的心态，都是减少“隐形紧张”的有效办法。
北京青年报, 百拇医药