女性冬寒防“四症”
冷感症有些女性在寒冬时节，即便是穿着厚厚的棉衣、棉裤也还觉得寒气逼人，经常手脚冰凉，这种特别怕冷的现象，就叫做“冷感症”。女子易患冷感症的原因是与其一生要经历经、孕、产、更年期等一系列特殊生理期有关，它们会使妇女经常处于失血、身体亏损以及激素水平改变等状况，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女较之男子更易患营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退等症，它们也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，导致手脚冰冷。疾病因素引起的冷感症要积极预防和治疗原发病：此外，参加适宜的体育锻炼，特别是多作一些手、脚和腰部的运动，也有利改善全身或局部的血液循环，对于防止或减轻本症是有益的。当然，适当多吃些温热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉、辣椒、桂圆、栗子，以及一些海产品同样也会有利于御寒。
抑郁症属于季节性情感障碍的范畴，一方面是与冬季萧杀的气候因素有关，更为主要的是人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。本症男女均可见，但以女性发病率为高，患者可表现忧郁沉闷、急躁易怒、情绪低落、身体疲惫、注意力难以集中等一系列正常能力失调的症状，并可影响食欲和睡眠，反应强烈的能使患者冬季丧失工作能力。而一旦冬季结束，春回大地时，这些恼人的现象便会自行消失，情绪与神态也恢复了正常。防止冬季抑郁症的方法，一是在日照少的冬季适当地晒晒太阳。其次是经常参加一些体育活动，尤其是多进行室外活动。三是多与亲友集聚、交谈，活跃自己的情绪和思维。
雷诺氏症本病又称“肢端动脉痉挛症”，可继发于寒冷或冻伤之后，二者均可引起血管神经功能紊乱，导致四肢末端小动脉阵发性痉挛，而出现手指或足趾间歇性苍白、紫绀或潮红，并感局部发凉、麻木或烧灼刺痛。本症多见于20-30岁之女性，病因目前尚不明，可能与遗传、内分泌、神经功能失调有关。寒冷、情绪激动是其诱因。预防本病的方法包括，肢体注意保暖：保持心情舒畅，避免情绪活动与紧张：严禁吸烟。发作时可用热水浸泡患肢，或在医生的指导下选用扩血管药物如烟酸、利血平、哌唑嗪等。
过敏症由寒冷引起的过敏症最常见的是皮肤荨麻疹和支气管哮喘，它们是在皮肤和呼吸道分别接触冷空气之后发生。前者表现为皮肤的“风团”块，伴奇痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状，多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块就会慢慢消退：后者则是发作性伴有哮鸣音的吸气性呼吸困难或呈发作性胸闷和咳嗽，严重者呼吸急速，口唇青紫。对冷空气过敏者，要注意气候变化，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，尽量避免外出。此外，从秋季初凉开始，进行循序渐进的耐寒锻炼，也是一种人为的对寒冷的“脱敏疗法”，且简单易行，可以一试。当然，无论是哪一种寒冷所致的过敏症，一旦发作，就应立即让患者进入温暖的环境中，如果症状不能自行缓解，就应予以治疗。, http://www.100md.com(王安兰)
抑郁症属于季节性情感障碍的范畴，一方面是与冬季萧杀的气候因素有关，更为主要的是人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。本症男女均可见，但以女性发病率为高，患者可表现忧郁沉闷、急躁易怒、情绪低落、身体疲惫、注意力难以集中等一系列正常能力失调的症状，并可影响食欲和睡眠，反应强烈的能使患者冬季丧失工作能力。而一旦冬季结束，春回大地时，这些恼人的现象便会自行消失，情绪与神态也恢复了正常。防止冬季抑郁症的方法，一是在日照少的冬季适当地晒晒太阳。其次是经常参加一些体育活动，尤其是多进行室外活动。三是多与亲友集聚、交谈，活跃自己的情绪和思维。
雷诺氏症本病又称“肢端动脉痉挛症”，可继发于寒冷或冻伤之后，二者均可引起血管神经功能紊乱，导致四肢末端小动脉阵发性痉挛，而出现手指或足趾间歇性苍白、紫绀或潮红，并感局部发凉、麻木或烧灼刺痛。本症多见于20-30岁之女性，病因目前尚不明，可能与遗传、内分泌、神经功能失调有关。寒冷、情绪激动是其诱因。预防本病的方法包括，肢体注意保暖：保持心情舒畅，避免情绪活动与紧张：严禁吸烟。发作时可用热水浸泡患肢，或在医生的指导下选用扩血管药物如烟酸、利血平、哌唑嗪等。
过敏症由寒冷引起的过敏症最常见的是皮肤荨麻疹和支气管哮喘，它们是在皮肤和呼吸道分别接触冷空气之后发生。前者表现为皮肤的“风团”块，伴奇痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状，多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块就会慢慢消退：后者则是发作性伴有哮鸣音的吸气性呼吸困难或呈发作性胸闷和咳嗽，严重者呼吸急速，口唇青紫。对冷空气过敏者，要注意气候变化，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，尽量避免外出。此外，从秋季初凉开始，进行循序渐进的耐寒锻炼，也是一种人为的对寒冷的“脱敏疗法”，且简单易行，可以一试。当然，无论是哪一种寒冷所致的过敏症，一旦发作，就应立即让患者进入温暖的环境中，如果症状不能自行缓解，就应予以治疗。, http://www.100md.com(王安兰)