http://www.100md.com 2003年11月25日

     1. 自测意义与方法

    疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去，就会导致积劳成疾。因此，医学专家建议，必须有适当的休息，不要把今天的疲劳带到明天，否则，将意味着你的健康步入危险的边缘。那么，如何自测你是否疲劳呢？请你回答下列问题，在符合或接近你实际情况的问题后面打上“勾”。

    2.自测内容

    (1)你早晨懒得起床吗？()

    (2)公共汽车开来了，你也不想跑着赶上去吗？()

    (3)你上楼时常绊脚吗？()

    (4)你不愿与上级或熟人见面吗？()

    (5)你写文章时总爱出错吗？()

    (6)你说话的声音细而短吗？()

    (7)你不愿和同事们谈话吗？() ......