这五种食物最好天天吃
蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安
五脏，
止痛解毒防
止血管硬化，久服可延年益寿。
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生姜：每天吃
早饭时以数片生姜佐餐，能促进
血液循环帮助消化。
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花生：花生含有
人体所需的多种
氨基酸，经常食用能增加记忆降低
血压延缓衰老。
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大枣：
红枣营养丰富，含有较多的糖、
维生素和
矿物质，有天然维生素之称。
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大蒜：大蒜有很强的杀菌、
抗癌作用。人们把它誉为地里长的“
青霉素”和“天然
抗生素”。