http://www.100md.com 2003年11月28日

     一般在假日结束时，人们往往发现比过节前更感疲劳、无精打采，特别是眼睛、手、肩、颈、背、腰等发直、发僵，酸痛不适。所有这些症状都是由于缺少运动，久坐玩电脑、看电视、打牌、打麻将致使肌肉力量不足造成的。加上打牌或者打电子游戏时还有求胜的心理压力，更增加肌肉的紧张程度。

    克服和预防这些症状的最佳方法 ......