研究发现运动使老年女性更加独立
人到老年身体必然会逐渐衰弱下去，甚至有可能出现卧病在床，生活自理能力极差的情况。如果你不想年老以后变成这样，那你可要注意运动锻炼啦。
据路透社消息，运动可以使女性年老的时候生活独立性较强这一结论是由美国匹兹堡大学健康复原医学院的专家们发现的。他们在14年中一共追踪研究了171个平均年龄在74岁的老年女性，以试图发现运动和生活独立能力之间的关系。结果发现，那些甚少运动的女性很多都丧失了独立生活的能力，而那些积极活动的老年女性在14年之后独立能力比较高，大大超过了那些很少积极运动的女性。
研究人员之一Jennifer Brach表示，身体的功能状况和自己独立的能力有着直接的关系，如果身体的功能状态比较好的话那这个人的独立能力就比较高，反之就比较低了。有规律的运动，比如简单的步行，可以使人活得更长久更健康，可以使人的生活质量更好。所以她强烈推荐老年人坚持积极地锻炼，以保持身体的健康和独立生活的能力。, 百拇医药
据路透社消息，运动可以使女性年老的时候生活独立性较强这一结论是由美国匹兹堡大学健康复原医学院的专家们发现的。他们在14年中一共追踪研究了171个平均年龄在74岁的老年女性，以试图发现运动和生活独立能力之间的关系。结果发现，那些甚少运动的女性很多都丧失了独立生活的能力，而那些积极活动的老年女性在14年之后独立能力比较高，大大超过了那些很少积极运动的女性。
研究人员之一Jennifer Brach表示，身体的功能状况和自己独立的能力有着直接的关系，如果身体的功能状态比较好的话那这个人的独立能力就比较高，反之就比较低了。有规律的运动，比如简单的步行，可以使人活得更长久更健康，可以使人的生活质量更好。所以她强烈推荐老年人坚持积极地锻炼，以保持身体的健康和独立生活的能力。, 百拇医药