防治冻伤的“三、四、五”
北京军区总医院 吴利群
冻伤是寒冷作用于机体而引起的局部乃至全身组织的一种损伤。局部损伤指身体某一部位冻伤，如手冻疮、脸冻疮等；全身性损伤指冻僵和冻亡。
预防冻伤首先要提高机体的耐寒能力。耐寒锻炼的原则是循序渐进、持之以恒、以炼胜寒、以炼防冻。二要做好物质保障，增强御寒能力。制式冬装必须合身，鞋子要稍大一些，有鞋垫，能防雪。三要改进膳食结构，增加脂肪的供应量，提高耐寒力。四要在特殊情况下进行药物预防，提高肢端温度。防冻管理要做到“三结合”、“四掌握”、“五个字”。
“三结合”：训练中贯彻动静结合；防炼结合；室内室外结合。
“四掌握”：演习中要首先掌握思想，经常讲评防冻工作；掌握着装，发现问题及时纠正；掌握部队体力状况，对体弱战士做到心中有数；掌握气象预报，适时采取防冻措施。
“五个字”：干：在各种情况下都应保持衣服、鞋、袜干燥；炼：积极进行耐寒锻炼，做到“以炼胜寒”；动：无论作战或值勤，都必须掌握静中求动、经常活动、以动防冻的原则；热：做好保温、取暖，合理使用防寒装备，生活上保证饭、菜、汤三热；勤：“天冷不冻勤快人”，要勤准备各种防寒物品和修补防寒装备。
发生了冻伤，要积极进行救治。首先要迅速将伤员移离寒冷环境，进行全身和局部保暖，给予热饮料，如衣服和鞋袜潮湿，应迅速更换。二是尽快用温水进行快速融化复温，以42℃温水效果最好，这是救治冻伤的关键。三是改善局部微循环，促进血液流畅。可用外敷冻伤膏，涂膏厚度约为1毫米，用纱布包扎，每日换药1次；必要时口服药物或静脉滴注，促进冻伤愈合；给予高热营养及易于消化的食物，改善全身机能状态，提高机体抵抗力。注意：对冻伤部位严禁火烤、雪搓、冷水浸泡和猛烈捶打，以免造成新的损伤。
(北京军区总医院 吴利群), http://www.100md.com
冻伤是寒冷作用于机体而引起的局部乃至全身组织的一种损伤。局部损伤指身体某一部位冻伤，如手冻疮、脸冻疮等；全身性损伤指冻僵和冻亡。
预防冻伤首先要提高机体的耐寒能力。耐寒锻炼的原则是循序渐进、持之以恒、以炼胜寒、以炼防冻。二要做好物质保障，增强御寒能力。制式冬装必须合身，鞋子要稍大一些，有鞋垫，能防雪。三要改进膳食结构，增加脂肪的供应量，提高耐寒力。四要在特殊情况下进行药物预防，提高肢端温度。防冻管理要做到“三结合”、“四掌握”、“五个字”。
“三结合”：训练中贯彻动静结合；防炼结合；室内室外结合。
“四掌握”：演习中要首先掌握思想，经常讲评防冻工作；掌握着装，发现问题及时纠正；掌握部队体力状况，对体弱战士做到心中有数；掌握气象预报，适时采取防冻措施。
“五个字”：干：在各种情况下都应保持衣服、鞋、袜干燥；炼：积极进行耐寒锻炼，做到“以炼胜寒”；动：无论作战或值勤，都必须掌握静中求动、经常活动、以动防冻的原则；热：做好保温、取暖，合理使用防寒装备，生活上保证饭、菜、汤三热；勤：“天冷不冻勤快人”，要勤准备各种防寒物品和修补防寒装备。
发生了冻伤，要积极进行救治。首先要迅速将伤员移离寒冷环境，进行全身和局部保暖，给予热饮料，如衣服和鞋袜潮湿，应迅速更换。二是尽快用温水进行快速融化复温，以42℃温水效果最好，这是救治冻伤的关键。三是改善局部微循环，促进血液流畅。可用外敷冻伤膏，涂膏厚度约为1毫米，用纱布包扎，每日换药1次；必要时口服药物或静脉滴注，促进冻伤愈合；给予高热营养及易于消化的食物，改善全身机能状态，提高机体抵抗力。注意：对冻伤部位严禁火烤、雪搓、冷水浸泡和猛烈捶打，以免造成新的损伤。
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