季玉光
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银耳冰糖汤
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做法是：银耳买天然的，不要人工培植的，掰
核桃大一块(不要冲洗)放入茶杯中，加冷水大半杯，再加核桃大小冰糖一块，待银耳泡开后蒸半小时，每天中午或晚上
饭前全部吃掉，每天坚持服用，一周后即可见效。
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猪血鲫鱼粥
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做法是：用猪血
豆腐约500克洗净，切方丁；鲫鱼100克去鳞和内脏，洗净，切段；白米100克淘净；
白胡椒洗净，共煮粥，常服可治
贫血、
头痛。注意不要放盐。 (季玉光)