饮水的4个最佳时间

http://www.100md.com 2003年3月27日 《健康时报》2003.03.27

     韦莉h^uj, 百拇医药

    第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。(韦莉)

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