心脏病患者切忌局部锻炼
董德伍
老李半个月前由于心脏病发作住进了医院，经过医院的及时治疗，身体才脱离了危险。但以前是体育教练的老李出院没两天，自我感觉很不错，就拎出久违的哑铃一上一下地运动起来。开始感觉还不错，正当自鸣得意之时，他突感胸闷难受，两眼发黑，咚地一声，连人带哑铃跌倒在地，不省人事。
去医院诊断，是心脏病复发。老李的家属直抱怨老李不听大夫的话，但老李认为出院时医生叮嘱，以后要注意适当的活动，这次只是局部活动一下，举了几下哑铃，运动量很小，怎么就能引起心脏病发作了呢？
适当的活动包括合适的运动量和运动方式。临床医生发现，一些心脏病人在做全身性活动时心脏病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管运动量并不比全身性活动大，却易诱发心脏病。
机体的血液供应有一个多劳多得的原则。局部肌肉活动时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重心脏负担。在心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血。研究表明，在同样输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高，下肢活动时血压比全身活动时高。
因此，老年人和心脏病人在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动，如用哑铃、拉力器、单双杠等进行锻炼。可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等，这样既能促进新陈代谢，又不至于增加心脏负担。 (董德伍), 百拇医药
老李半个月前由于心脏病发作住进了医院，经过医院的及时治疗，身体才脱离了危险。但以前是体育教练的老李出院没两天，自我感觉很不错，就拎出久违的哑铃一上一下地运动起来。开始感觉还不错，正当自鸣得意之时，他突感胸闷难受，两眼发黑，咚地一声，连人带哑铃跌倒在地，不省人事。
去医院诊断，是心脏病复发。老李的家属直抱怨老李不听大夫的话，但老李认为出院时医生叮嘱，以后要注意适当的活动，这次只是局部活动一下，举了几下哑铃，运动量很小，怎么就能引起心脏病发作了呢？
适当的活动包括合适的运动量和运动方式。临床医生发现，一些心脏病人在做全身性活动时心脏病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管运动量并不比全身性活动大，却易诱发心脏病。
机体的血液供应有一个多劳多得的原则。局部肌肉活动时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重心脏负担。在心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血。研究表明，在同样输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高，下肢活动时血压比全身活动时高。
因此，老年人和心脏病人在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动，如用哑铃、拉力器、单双杠等进行锻炼。可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等，这样既能促进新陈代谢，又不至于增加心脏负担。 (董德伍), 百拇医药