九九寿谚歌
北京丰台文体路 刘学进
这首歌谣是刘学进先生根据自己的养生经验创作的，刘先生说，许多老年朋友学习这首歌谣后，受益匪浅。
———编者
九九话长寿，古今谚语多；健康九十九，保健要持久；老遇好时光，寿逾九十九。知足又长乐，遇事少烦恼；宽宏又大度，快活能长久；小事宜糊涂，寿逾九十九。健康保长寿，饮食最重要；每餐少一口，蔬菜餐餐有；多素少饮酒，寿逾九十九。健康见秘诀，运动第一条；饭后百步走，胜吃灵芝草；勤动手足脑，寿逾九十九。卫生保健康，筋骨缓衰老；晨起水入口，睡前泡泡脚；活血防病扰，寿逾九十九。, http://www.100md.com
这首歌谣是刘学进先生根据自己的养生经验创作的，刘先生说，许多老年朋友学习这首歌谣后，受益匪浅。
———编者
九九话长寿，古今谚语多；健康九十九，保健要持久；老遇好时光，寿逾九十九。知足又长乐，遇事少烦恼；宽宏又大度，快活能长久；小事宜糊涂，寿逾九十九。健康保长寿，饮食最重要；每餐少一口，蔬菜餐餐有；多素少饮酒，寿逾九十九。健康见秘诀，运动第一条；饭后百步走，胜吃灵芝草；勤动手足脑，寿逾九十九。卫生保健康，筋骨缓衰老；晨起水入口，睡前泡泡脚；活血防病扰，寿逾九十九。, http://www.100md.com